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超神奇!學按摩治百病

• 簡芝妍，世一，出版日期：2013-07-04

一套精心設計的五星級健康法!按摩、SPA、泡湯、熱敷、食療，新時代的身心靈療法。瘦身、美白、美肌、排毒、抗衰老、增強免疫力、活絡經脈、新陳代謝、淋巴循環，一天10分鐘，活力、健康，一按就來!...more

• 定價：99元
• 優惠價9折 89元

   

   

  

  求醫不如無病

  • 郭慶堂，樂果文化，出版日期：2013-04-26

  原書名: 不藥自癒：人人為醫，天下無藥 推薦序(一) 殊途同歸 侯勝茂 推薦序(二) 中醫科學化 江 勤 自 序 願天下無藥 郭慶堂 第一篇 電子醫學 第二篇 物理與醫學 第三篇 潛能與醫學 第四篇 能量療法 第五篇...more

  • 定價：240元
  • 優惠價9折 216元

     

     

    

    瑜伽運動治療：徒手治療師之實用指引

    • Luise Worle、Erik Pfeiff，台灣愛思唯爾，出版日期：2013-02-01

    深入淺出的瑜珈運動治療好書! 瑜伽運動治療-徒手治療師之實用指引是一本具實用性的指南，介紹以瑜伽運動作為常見健康問題的治療性處方。本書的目標讀者群是所有的徒手治療師，以及教授初學者和生理受限...more

    • 定價：630元
    • 優惠價85折 536元

       

       

      

      學會呼吸輕鬆養生：10種健康呼吸鍛鍊法

      • 劉天君，洪葉文化，出版日期：2010-10-18

      前 言 生命的原動力──呼吸 第1章 關於呼吸你知道多少? 瞭解我們的呼吸器官和呼吸道 呼吸過程的三個主要環節 呼吸可以由自己來控制 中醫學對呼吸的認識 第2章 為什麼呼吸鍛鍊如此重要? 來自根瘤菌的啟示 呼...more

      • 定價：160元
      • 優惠價9折 144元

         

         

        

        史上最有效 拉筋毛巾操：最權威的醫師教你不痠不痛、不老不胖(附贈「40分鐘 特效拉筋毛巾操 教學DVD」)

        • 呂紹達，蘋果屋，出版日期：2011-03-10

        你經常腰酸背痛嗎?你是否因體態不佳而煩惱?你知道姿勢不良可能會導致的嚴重後果嗎? 本書作者呂紹達醫師曾因罹患「電腦手」而一度右手幾近癱瘓；然而，憑著拉筋毛巾操，他不但完全康復，還把這樣的親身體...more

        • 定價：280元
        • 優惠價79折 221元

           

           

          

          一起床就開始瘦的印度超效瑜珈：隨時隨地簡單做，燃燒脂肪不復胖!

          • Manu、雙福，上奇時代，出版日期：2012-12-26

          一天24小時都不浪費! 一日之計在於晨，從起床就開始你的健康瑜伽瘦身大計： .上午特效瘦身 .下午抗疲勞瘦身 .晚上養心瘦身 .路上隨時瘦身 超簡單!隨時隨地瑜珈一下-10分鐘小動作就讓你瘦，香...more

          • 定價：250元
          • 優惠價9折 225元

             

             

            

            世界著名壽星吳雲青談中國傳統養生之道

            • 蘇華仁，大展，出版日期：2013-04-01

            老壽星吳雲青潛心修成大道，獲得年逾百歲猶童顏真實神奇功效之後，為弘揚中國傳統養生之道造福天下善良人，吳雲青老人後半生拿出不少精力，隨緣到四方弘傳道家內丹和佛法真諦。其中影響較大的一次是1996年...more

            • 定價：330元
            • 優惠價9折 297元

               

               

              

              5分鐘無毒掃除法：5分鐘輕鬆上手，不花錢就地取材，享受無毒好生活!

              • 沖 幸子，時報出版，出版日期：2011-01-10

              用美奶滋擦地板、用土司去除牆壁髒汙、 用牛奶刷馬桶、用清酒消滅浴室黴菌、 用肥皂防止鏡子起霧、用方糖為行李箱除臭…… 利用各種環保又便利的創意點子、手邊最天然的食材道具， 來一場輕鬆有效率...more

              • 定價：199元
              • 優惠價9折 179元

                 

                 

一天一分鐘，辦公室養生運動

• 雪莉．艾曲，凱特文化，出版日期：2009-04-03

在辦公室裡健身???對!! 這本書是」超夯，邊上班，邊運動」改版特價書!將指導你如何在工作中運用小動作來鍛鍊和放鬆，並將健身融入你每天的日常工作，藉此來強健你的體格。不管是坐在辦公桌前，還是在開會...more

• 定價：199元
• 優惠價9折 179元

   

   

  

  心靈瑜珈創造健康奇蹟

  • 陳冠丹，雅典娜書坊，出版日期：2011-12-05

  為宣揚瑜珈福音，引導眾多有志修身者走向善覺之路，深感法門浩瀚，道義深廣。修道之難，在於對瑜珈哲學欠缺正確的認知，導致真理融於日常生活中實踐之不易，作者特將過去演講錄音帶彙集成冊，化繁為簡，歸...more

  • 定價：240元
  • 優惠價95折 228元

     

     

    

    運動讓你不生病

    • 尤格．佈雷希，左岸文化，出版日期：2009-05-05

    渴望不生病的生活? 來!跟我去運動! 你就能夠── .減輕多餘體重.治好腰酸背痛.保護骨骼關節 .強化心血管功能.對抗糖尿病.改善性生活 .防止老年癡呆.促進學習能力.創造愉快心情 《發明疾病的人》《無效的醫療...more

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    • 優惠價9折 225元

       

       

      

      金針菇減肥力

      • 江口文陽，晨星，出版日期：2013-01-11

      別再迷信毫無根據的減肥偏方了! 只要每天攝取100公克金針菇 就能收到驚人的減肥效果! 新發現!改善便秘、提升免疫力、減少內臟脂肪、清潔血液、降低血糖、提高體溫、對花粉症也很有效!特別是對於解除...more

      • 定價：250元
      • 優惠價9折 225元

         

         

        

        圖解瘦身秘訣-附DVD

        • 監修：星虎男,落合敏，漢欣，出版日期：2013-09-20

        想要健康漂亮地瘦下來，飲食搭配運動是不二法門；但若能再加上針對各個部位的穴道指壓、按摩伸展，更可達到事半功倍的效果。本書介紹的是可以局部發揮瘦身功效的穴道指壓按摩法，只要針對想瘦下來的部位進...more

        • 定價：280元
        • 優惠價9折 252元

           

           

          

          拉筋瑜伽物語：從來沒學過瑜伽，一樣可以輕鬆上手!(隨書附贈30分鐘DVD)

          • 羽暄，采實文化，出版日期：2010-08-13

          ★膝蓋常常出現不明原因的疼痛? ★長期面對電腦，總是出現頸部僵硬、頭痛問題? ★手提重物，感覺手臂無力、肩膀痠痛，嚴重時甚至無法出力? ★生理期來時總是腰痠背痛? 【小心!你的「筋」正在萎縮……】 ...more

          • 定價：280元
          • 優惠價9折 252元

             

             

            

            早睡

            • 廖欽清，龍岡數位文化，出版日期：2009-09-26

            「早睡」一書，歷經將近60年摸索，最少花4年以上時間籌畫，花1年以上時間，於晚上8時睡眠，凌晨3時前後起床寫作。慶祝自己生命重組健康，到2009年9月出版已屆滿4年又3個月，同時以這本書感謝妻子和小孩在...more

            • 定價：280元
            • 優惠價9折 252元

               

               

              

              呼吸的神奇力量：十種豐富生命的奧修鑽石呼吸靜心﹝附贈CD﹞

              • 德瓦帕斯，生命潛能，出版日期：2010-03-01

              你可曾想像過「呼吸」之於我們，是多麼重要、不可缺少? 人從出生時的洪亮哭聲開始了第一口呼吸，此後的一生都不曾停止。屏住呼吸，你會逐漸變得疲累沮喪，生命失去吸引力、性慾甚至行動的慾望。 正確...more

              • 定價：270元
              • 優惠價9折 243元

                 

                 

走向長生密教靈能修持

• 劉幼平，育林，出版日期：2009-03-30

長生不老從古至今都有人在追求，可是，從古至今又有幾人能做到呢?長生不老這類書籍在坊間不勝枚舉，走向長生密教靈能修持法，是教您如何不老之秘訣。...more

• 定價：220元
• 優惠價9折 198元

   

   

  

  小小瑜珈異想世界(2版)

  • 周淑娟、周素珍，書泉，出版日期：2010-09-22

  瑜珈是現今盛行的健身運動，但是部分動作難度高，且運動前若無適當暖身，往往會對身體造成傷害；而這也是父母們擔心孩子學習瑜珈會有的後遺症! 本書為作者在自由時報健康專欄的集結，是專為小朋友設計的...more

  • 定價：250元
  • 優惠價250元

     

     

    

    肩頸療癒解剖書(附1DVD)

    • Judy，吳惠美，出版日期：2013-08-29

    全方位終結肩頸痠痛的救命寶典 根除肩頸痠痛，最新自癒療法 擺脫肩頸痠痛，只按肩頸是不夠的， 結合瑜伽、解剖學、中醫經絡、筋膜放鬆 教你從手臂和腋下開始放鬆 療癒瑜伽是一門學習自我療癒的瑜...more

    • 定價：420元
    • 優惠價9折 378元

       

       

      

      體育康復學

      • 榮湘江、姚鴻恩，大展，出版日期：2010-07-01

      本章介紹了籃球運動的起源、本質、屬性、功能和規律，籃球運動演進過程中的五個時期和所掀起的「三次浪潮」及世界籃球運動的格局與流派；現代籃球運動的新理念、新特點，籃球文化及世界籃球運動發展展望；...more

      • 定價：350元
      • 優惠價9折 315元

         

         

        

        健康活到老!老祖宗的長壽養生經：醫師也贊同的78條樂活健康長壽養生諺

        • 張妍、劉麗娜/著、張家蓓/審定，養沛文化，出版日期：2013-01-11

        序 養生諺語是中華民族悠久的歷史中一顆璀璨的明珠，這種在生活經驗中累積下來的養生哲學，不僅具有中醫理論的基礎，更以豐富的實際經驗作為考驗標準，它們不僅通俗易懂、生動有趣，同時兼具實用性、科...more

        • 定價：250元
        • 優惠價9折 225元

           

           

          

          物理治療精選4：電療學與熱療學(二版)

          • 陳世銘，禾楓書局，出版日期：2009-11-19

          第1章 冷療 第2章 淺層熱療 第3章 熱敷包 第4章 蠟療 第5章 紅內線 第6章 微粒熱療 第7章 超音波 第8章 短波 第9章 微波 第10章 紫外線 第11章 低能量雷射 第12章 水療 第13章 電療之基本觀念 第14章 電療...more

          • 定價：400元
          • 優惠價95折 380元

             

             

            

            從零開始練瑜珈：線條緊實，穿比基尼也不怕!(附示範教學DVD)

            • 張斌，維他命文化，出版日期：2011-06-01

            小三美女養成術 拒當「水果妹」，練瑜伽讓你EASY變身腰腹臀通通小一號的「小三」美女 沒學過瑜珈的你，不用擔心學不會， 從現在起，跟著本書練瑜伽。 輕鬆入門，幫你打造： 緊實線條+蘋果光氣色 +...more

            • 定價：220元
            • 優惠價9折 198元

               

               

              

              有效率的分割睡眠法

              • 齊籐英治，小知堂，出版日期：2010-10-06

              讓你愈睡愈有效率的劃時代分割睡眠法! 休息是為了走更長遠的路，睡眠的目的在於有效利用醒來的時間，睡得再多，效率低落也是徒然。 每次醒來後，都是頭腦效率最高的「黃金時間」，如果能突破每天睡八...more

              • 定價：200元
              • 優惠價9折 180元

                 

                 

青春法則

• 黃國豪，青森文化，出版日期：2009-06-20

人生在世，若能平平穩穩地渡過健康快樂的一生，乎復何求?年紀大了，能否享受天倫之樂，及實踐理想和一生抱負，須取決於是否有一副健康的身軀。自古以來，老而不衰皆是每一個人渴望達到的夢想。現今醫學倡...more

• 定價：270元
• 優惠價9折 243元

   

   

  

  年輕10歲的美型瑜伽

  • 鄧林馨/編著，漢湘文化，出版日期：2010-03-11

  為您量身打造一星期七天的瑜伽課程 配合現代人的生活節奏，每天都是一個新開始! 若身體經常處於不適的狀態下，身體年齡將會日漸老化，免疫力功能相對地也減弱不少，現在開始，只要每天花一點時間練習...more

  • 定價：250元
  • 優惠價9折 225元

     

     

    

    日本瑜伽斷食法：結合瑜伽體位法、呼吸法及飲食法的自療寶典

    • 籐本憲幸，新自然主義，出版日期：2010-10-22

    現代人容易生病的原因，就是吃太多了! 許多人堅信不疑，認為吃東西可以維持健康。吃的確是有必要的，但是現代人不停地吃吃吃，造成體內熱量過多，因此內臟必須不停運作，同時還必須消耗需許多能量來處理...more

    • 定價：250元
    • 優惠價9折 225元

       

       

      

      教瑜伽-學瑜伽：我們在這裡相遇

      • 多娜．法喜，心靈工坊，出版日期：2009-08-11

      當教瑜伽的人 和學瑜伽的人 在一方空間相遇 彼此如何看清對方、照見自己? 如今練瑜伽的人比史上任何時代都來得多，這可能是件了不起的事，卻也是最危急的時代，因為瑜伽既能救人也能傷人。 本書作者...more

      • 定價：250元
      • 優惠價9折 225元

         

         

        

        道家秘傳養生長壽術

        • 邊治中、靳彬/編著，五洲，出版日期：2011-07-01

        有什麼辦法可以較久地獲得和保持青春時期的姿容和活力，從而延緩衰老，袪病延年呢?古往今來，多少人都在關心這個問題都在探索健康長壽的方法。 目前世界上盛行體育療法，有些人的心血管及呼吸功能不適應...more

        • 定價：160元
        • 優惠價9折 144元

           

           

          

          因是子靜坐法

          • 因是子，五洲，出版日期：2012-01-01

          《因是子靜坐法》是蔣維喬的處女作，撰寫於民國三年由商務印書館出版。因是子是蔣維喬的別號。蔣維喬系江蘇省常州人。生於清朝道光十一年(1872年)。出身於書香之家，學只淵博，思想開放。反對保守，注重實...more

          • 定價：180元
          • 優惠價9折 162元

             

             

            

            神妙達摩氣功灸

            • 盧錫煥/原著；謝文秉/主編，謝文秉，出版日期：2013-03-01

            西醫固然進步，但是人類身體，如同小宇宙、包羅萬象、錯綜複雜，很多奧妙的事，目前尚無法以醫學技術驗出，做出合理的解釋，唯有把這「玄之又玄」的一切，交給自已所信仰的神，待有朝一日能發明儀器，讓氣...more

            • 定價：280元
            • 優惠價280元

               

               

              

              不老奇蹟-男性抗衰老計畫

              • 陳晶晶，菁品文化，出版日期：2009-08-05

              本書特色 延緩老化是可以做到的。 本書介紹現代男性比較常見的早衰現象，並提出積極有效的建議和防治方法。 我們要做的，是幫助你尋找到一些行之有效的方法—— 專家分析 權威、及時、有效。 也許你看見的...more

              • 定價：320元
              • 優惠價9折 288元

                 

                 

銀髮族體育運動保健

• 許樹淵、崔凌震，師大書苑，出版日期：2010-07-01

老化不可怕，怕的是衰老病痛，更可怕的是不瞭解你有二位隨時在為你行動，處處在為你服務的醫師—雙腿。讓它們能更勤奮的活動、運動，以物理的振動，按摩撫慰內臟，促進新陳代謝，活化生機，推遲老化，延年...more

• 定價：350元
• 優惠價95折 333元

   

   

  

  喜樂瑜伽：靈悟後的身心大智慧(書+DVD)

  • 源淼/傳授；王晏霏/彙編&示範，方智，出版日期：2013-05-29

  藏族傳者源淼，經由天啟得到的瑜伽功法， 一套讓身心靈一體轉化的獨門瑜伽智慧! ★9部功法+6大配方，透過1書+1DVD的完整呈現，帶給你身心喜樂，連接宇宙高能量。 *調理人體四大「風水」 *擴大心量、...more

  • 定價：330元
  • 優惠價9折 297元

     

     

    

    日本減重美女名醫教你打造「吃不胖」體質

    • 土井裡紗，原水，出版日期：2012-11-24

    拒絕歐裡桑歐巴桑身材，預防三高的吃不胖秘訣! .中年發福三大危機=不吃早餐、晚上喝酒、常吃宵夜! .小心吃100公克的白吐司等同吃進100公克的油炸物! .早餐吃水果是金，午餐吃水果是銀，晚餐後吃是垃...more

    • 定價：250元
    • 優惠價9折 225元

       

       

      

      每天走30分鐘不生病

      • 米山公啟，世茂，出版日期：2009-10-01

      本書特色 「走路」比「跑步」的減肥效果更好!本書從專業的腦科醫學觀點，根據各國的研究報告，以及身為醫師的作者本身走路的經驗，超過2年的持續進行，體重獲得良好的控制，並獲得健康上有效的成果。來...more

      • 定價：240元
      • 優惠價9折 216元

         

         

        

        顧小培保健珍藏

        • 顧小培，青森文化，出版日期：2012-07-18

        兒 敏感篇 美 女生 中年篇 老年篇 眼篇 耳篇 口腔篇 心血管篇 肺篇 免疫力病變 胃 腸篇 肝篇 膽篇 腎篇 泌尿篇 癌篇 皮膚篇 荷爾蒙篇 我們都以為，疾病離我們很遠。 夏去秋來，趁嚴冬還沒步至，我們要...more

        • 定價：390元
        • 優惠價9折 351元

           

           

          

          這樣拍，就健康

          • 孫靜夫，遠流，出版日期：2011-06-01

          簡單拍打身體就可以常保健康，相信許多人躍躍欲試。但心中仍不免有許多疑慮：如何拍打才有效?力道拿捏不當會不會受傷?獨自練習不易持之以恆該怎麼辦? 孫靜夫老師長期推廣穴道健身功法，瞭解學習拍打功容...more

          • 定價：280元
          • 優惠價9折 252元

             

             

            

            筋骨瑜伽圖解聖經：看就懂的255 圖解一本通

            • 茱蒂絲．漢森．拉薩特，台灣明名文化，出版日期：2012-04-28

            寫給所有瑜伽愛好者的瑜伽體式實用寶典! 本書自2009年在美國首度出版後，便在英語地區的瑜伽練習者中引發轟動，閱讀熱潮延續至今。 練習瑜伽時，我們的身體都發生了哪些變化?如何才能準確完成每一個瑜...more

            • 定價：450元
            • 優惠價9折 405元

               

               

              

              積極人生晨起術

              • 遠籐拓郎，太雅出版社，出版日期：2011-06-30

              第1章 早上5點半起床，人生是彩色的 1.你不知道的「生理時鐘」 2.晨光讓你的精神有加乘效果 3.何時應該曬太陽呢? 4.養成「早上5點半起床」的習慣 5.「早上5點半起床」能舒解壓力 6.「早上5點半起床」搭配...more

              • 定價：250元
              • 優惠價9折 225元

                 

                 

減肥5公斤就要這樣吃

• 林禹宏/編著，人類智庫，出版日期：2013-09-11

名醫推薦健康減重飲食法 變身「不復胖體質」，才是減肥王道! 減肥很難嗎? 用錯方法，當然瘦不下來! 體重減5kg=腰圍減3吋+腿圍減1吋 13類吃不胖食材+200道低卡低脂美味料理= 窈窕輕瘦體質 ● 為什...more

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  瑜伽之心

  • 德悉卡恰，橡實文化，出版日期：2010-09-20

  序言 我很高興有這個機會提筆介紹這位非凡的老師德悉卡恰，也很樂意花一點篇幅來彰顯德悉卡恰教導的重要性。 德悉卡恰是一位多麼高尚的人啊!人們總是被他吸引，和他相處充滿愉悅。純真簡樸是他非凡的...more

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    〔圖解〕手法自療養生大全： 一看就會的22種中醫延壽法

    • 自療養生手法編寫小組，野人，出版日期：2010-09-03

    榮獲 2009年中國十大健康圖書 北京中醫藥大學 碩博士編寫 敲膽經、拍手、揉膝、推背、揉腹、捶背腿、捏脊、熨目、 壓心包經、艾灸、砭療、拉筋、八段錦、鬆肩、扳指、吐字…… 22種流傳千年中醫保健手...more

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      瑜伽解剖書：解開瑜伽與人體的奧祕

      • 雷思利．卡米諾夫，大家出版社，出版日期：2009-05-05

      瑜伽不只是宗教、藝術，更是一門科學! 261幀醫學工筆繪圖 重塑你對瑜伽與人體的想像! ★ 超長壽!連續23個月盤踞銷售排行榜TOP.1 ★ 暢銷美、英、法、德，健康∕醫藥∕科學三大領域暢銷榜首 ★ 美國Bookwatch強...more

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        健康長壽其實就靠好習慣：32位名人活到100歲的秘密

        • 吳敦序、鄭志學、朱佩綸、朱滿芳、胡琪祥，新銳文創(秀威代理)，出版日期：2011-11-01

        這是一本介紹如何保持健康、延長壽命的養生書! 本書三大特點 ◎告訴您健康生活方式，輕鬆達到養生功效。 【規律生活、膳食營養均衡、睡眠充足、適當運動、腦之運用、自我調節、協調性生活、保健品之必要...more

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          43個你一定要知道的長壽密碼

          • 家深幸男，漢湘文化，出版日期：2011-09-01

          讓您長壽一輩子 長壽的關鍵密碼隱藏在書中，快來破解吧! 預防疾病從飲食做起， 掌握這43個長壽密碼， 製作完美的均衡飲食， 擁有健康和長壽的人生! 走遍25個國家61個地區，採集一萬六千人次的...more

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            7天速成減肥瑜伽(書+1DVD)(全彩)

            • 張斌，華威文化，出版日期：2012-06-05

            瑜伽體位，燃燒脂肪促激瘦 有人認為，瑜伽體式「慢悠悠」， 不可能達到理想中的快速瘦身目的。其實不然，瑜伽認為人體肥胖多半是由於體質不佳、內分泌失調引起的。而瑜伽中有84000多個體式，通過這些體...more

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              古代帝王、仙道祕傳的回春術

              • 臥龍村人，小倉出版社，出版日期：2011-10-29

              雖然21世紀的人類生活，在物質上是日臻精緻，可隨著文明的建構，而產生了各種公害，以及各項環境污染，所以對人類自古以來追求長壽的願望，也就大打折扣了，生物科技的突飛猛進，無一不是在為人類的健康(...more

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99%的人還沒學會的工作腦活用法：壓力、情緒、沒時間，竟然是腦力活躍的良藥

• 吉田隆嘉，大是文化，出版日期：2009-08-25

長大以後，腦筋就不可能更靈光了嗎? 那些工作能力強、在職場上無往不利的人，一定是天生比我聰明嗎? 如果你的生活形態是壓力大、煩惱多、常熬夜、老健忘、口才不優...... 就只能任由大腦越來越「宅...more

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  大腦活化手冊：提升智力的85個腦力訓練

  • 篠原菊紀，大樹林，出版日期：2011-01-06

  前言 設下遠大的理想，感受腦力的提昇 腦是可以改變的。 持續做一個月的腹肌訓練，腹部就會產生肌肉，這是眾所皆知的事。我們的大腦也和肌肉一樣，一經鍛鍊，就會愈來愈靈活。例如，據報告顯示，持續...more

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    要活就要動!

    • 健康研究中心/主編，雅典娜書坊，出版日期：2012-03-09

    健康之於我們，就像空氣一樣重要。未曾感到不足，就不能瞭解它的珍貴。 筆者是在幾年前，因腰部椎間盤的痼疾入院，才有了這番體會。在這之前，只當醫院是探望他人的場所，從沒想到它竟成了讓別人來探視...more

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      塑身經絡瑜珈：15分鐘，全方位擁有完美健康體態

      • 吳妍瑩，山嶽，出版日期：2010-06-08

      ★瑜珈界第一本經絡按摩指南! ★不吃藥的瑜珈淨化法，快樂保養你的身體! 由靈性瑜珈大師邱顯峰親自審定， 雕塑曲線密技+經絡拳+6種身體淨化法+瑜珈呼吸法+8招辦公室1分鐘椅子瑜珈大公開! 瑜珈、經絡雙...more

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        28天瑜伽完美曲線(書+1光碟)

        • 矯江林，華威文化，出版日期：2010-11-17

        Lohas生活必備 天然減重日記 揭開瑜伽瘦身燃脂 28天修型美身的祕密 瘦身不只是甩掉肥肉 更要塑造超完美曲線! 隨書附贈30分鐘瑜伽自學DVD 第一週 淨化身體內部環境 要瘦身先排毒 瑜伽練習配合排毒食...more

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          右腦潛能開發

          • 蔡良瑞，昇旺，出版日期：2009-10-27

          提高健腦IQ素 你有沒有發現自己或是週遭有些朋友、同事講話很無趣? 你有沒有發現自己做事的模式已成為公式化? 你有沒有發現老是過著一成不變的生活呢? 當你發現世界是一條直線時，就需要超級右腦...more

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            腹式呼吸好處多

            • 趙憲民，小倉出版社，出版日期：2013-07-04

            健康、長壽在於怎樣活化細胞 人體身心全面健康的運動方法，與長壽的道理，須源之於人體的生命本然功能；全身各組織的細胞功用所在是人的生命功能。要有方法擴及自主功能內臟的全面運動、組織微循環血氣...more

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              1分鐘曲線塑身瑜伽(附VCD)

              • 林小平/編著，三藝文化，出版日期：2009-09-15

              美麗重塑只要1分鐘? 1分鐘「搖擺動作」 快速雕塑健康纖美體態 《美麗革命---1分鐘曲線塑身瑜伽》將美體與醫學理論結合，從全新角度詮釋瑜伽的動作和健康治療、美體塑形的內在聯繫，每個動作都在 1 分...more

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西藏放鬆術：58招讓你自然地活在正面能量中

• 阿薩納魯，橡實文化，出版日期：2009-06-30

比瑜伽更簡單，比太極更有效! 58招讓你完全放輕鬆! 結合呼吸技巧、冥想和肢體協調動作 透過放鬆來自療，透過疏導能量來自癒 源自古老西藏的薩悟扎沙尼(Seamm Jasani)，是一種利用頻率振動的放鬆運動，更...more

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  一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD)

  • 張斌/主編、王歡/動作編排，示範教練，華威文化，出版日期：2012-05-09

  與最完美的自己相逢 給肌膚和心靈做SPA，燃脂消贅肉，維持優雅好心情 每日多花一分鐘，你也能成為窈窕的優雅美女 ★燃脂減肥，打造完美S曲線 正確的呼吸與走路方式，不用刻意練習也能變身完美芭比...more

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    代謝好，加倍瘦

    • 黃惠如、林貞岑、 楊心怡等，天下雜誌，出版日期：2013-07-31

    「瘦」跟年齡無關，只要逆轉停滯的新陳代謝， 人人都能喚醒天生就有的瘦子魂! 肌力運動.飲食解方.中醫調整! 全方位激發你的變瘦密碼! 節食復胖、中年發福、過勞肥…… 都是因為新陳代謝出問題! 過度節...more

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      賣尬!怎麼吃都「瘦」：開心吃輕鬆減，永不復胖神奇瘦身法

      • 汪冰箱，布克文化，出版日期：2013-04-13

      吃飽無罪.瘦身萬歲!才不要和美味斷絕關係! 怎麼可能?!真的有『麻辣鍋消夜照吃不誤、1周瘦1公斤完美計畫』耶! 汪冰箱秘密心法+死不退讓原則→ 吃!才是瘦的關鍵!如果有感覺到一丁點委屈及勉強，這減肥...more

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        易天華降血糖十全甩手操(附VCD)

        • 易天華，臉譜，出版日期：2010-01-19

        易天華老師家傳養身功法三部曲──首部曲 抗三高之高血糖最佳養身寶典 內附完整甩手操教學VCD。每天甩甩手，健康跟著走! 原書出版日期：2005/1/12 ISBN：9867461096 定價：350元 甩手10招式，甩掉血糖無難事...more

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          藏密氣功：從「以氣修心」到「心氣合一」的解脫道

          • 噶千仁波切，眾生，出版日期：2013-06-01

          吸氣、住氣、定氣。拙火與本心的智慧是一體的，它燒去我們的雜念。 修持佛法的起點，心理是我們的經常選項，也很容易陷入只見心理，不見身體的迷思。甚至忘了修行，也可以從練氣下手。 噶千仁波切在本...more

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            每天15分鐘健康操

            • 近籐芳朗、近籐幸世，雅典娜書坊，出版日期：2010-01-05

            自強術──現代人可能沒有聽說過這種體操吧!但以前的人卻知道，有的人每天實行這種體術，到了八、九十歲都仍然保持健康長壽。全國各地有很多人都在實行著。這種醫療體術、健康體操是在一九一六年，出生於香...more

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              拍手功治百病：易學易做養生袪病功法

              • 侯秋東，姿霓國際，出版日期：2010-09-13

              推薦序 自序 第一章 拍手功簡介 第二章 進階拍手功效果好 第三章 拍手功治病實例 第四章 練拍手功不見顯效的原因與對策 第五章 養生治病第一功--寶瓶氣 第六章 六種簡易氣功 第七章 能治疑難雜症的舉手功 ...more

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專為姿勢不良、罹患疾病及受傷所設計的皮拉提斯教學法實用手冊

• Jane Paterson，台灣愛思唯爾，出版日期：2011-07-01

本書特點 以專業術語描述皮拉提斯的基本原理 介紹常見醫療狀況的治療方式 內含超過300幅高品質插圖 專為物理治療及徒手治療的醫療照護專業人員所設計 將皮拉提斯運用在物理治療的範圍非常廣泛，...more

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  7Days瘦身瑜伽(書+1教學DVD)(2版)

  • 矯林江/編著，華威文化，出版日期：2012-03-28

  彙集瑜伽專家、瑜伽導師和教練，歷時三年，足跡遍及中國塞外長城、江南田園，朝覲印度古老的恆河、聖音飄盪的瑜伽聖都瑞詩凱斯，白雪皚皚的喜馬拉雅冰川，穿越尼泊爾神祕壯美的馬哈拉群山，為愛生命、愛和...more

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    排毒頻譜33式熱瑜伽(附VCD)

    • 韓俊，大展，出版日期：2009-05-01

    中醫排毒八法中之一「汗法」，就是用出汗的方式排除體內毒素，透過運動或者服用排解寒邪的藥湯發汗排毒。大家知道，瑜伽姿勢中的彎、伸、扭、推、擠可促使內臟腺體進行自潔，保證排泄功能正常，同時使淋巴...more

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      因是子靜坐養生法

      • 蔣維喬，香港中和出版(有)，出版日期：2012-02-27

      靜坐養生的第一本書 弘一法師、南懷瑾、饒宗頤、沈昌文等權威名家大力推薦，並一生修持 靜坐是中國傳統養生學中的寶貴遺產。自古以來，儒釋道三教修行者都將靜坐當做參悟生命本質、激發生命能量的秘寶...more

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        朱氏頭皮針

        • 朱明清，旺文社，出版日期：2013-03-18

        本書為國際知名中醫頭皮針治療名師朱明清親撰，詳述朱明清教授是如何創用頭穴透刺的獨特針刺操作手法，內容含蓋朱氏頭皮針的起源與發展，朱氏頭皮針治療帶的定位與主治，頭皮層的生理解剖、治療帶與經絡穴...more

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          跟著印度老師學瑜伽： 「吃蔬菜」、「80招瑜伽操」、「每月禁食兩天」，人人都能學會的養生之道(附贈40分鐘【中文配音】DVD)

          • Master Jitu、Ranjan、Sujit，采實文化，出版日期：2011-07-29

          為何連「女神卡卡」都瘋狂練瑜伽? 史上第一本「印度籍」老師口述的瑜伽書， 告訴你，瑜伽是一種生活方式，不只是運動。 ★【隨書附贈：免費體驗卷---印度籍老師親自教授的【瑜伽課程】一堂】 ★一定要學【印...more

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            無齡的祕密：回到25歲的功能醫學養生法

            • 梁錦華，原水，出版日期：2009-02-10

            不要以為青春無敵!「衰老」不是「長者」專利! 不要以為老了不中用!改變健康思維，就可以突破年齡對你的限制! 抗衰老、重返青春不是等到七老八十，而是此時此刻就應該開始了! 為何有人40不到，看起來卻老態...more

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              創意的咖啡因：250種大腦伸展練習?

              • 史蒂芬．繆謀、溫蒂．李．歐得費爾德，書泉，出版日期：2011-10-25

              序 Mike在這段話裡用了關鍵字眼，但不是你想的那個。Mike用了「我們」。Mike Dietz是個才華洋溢的插畫家和動畫師。 那麼，當他說「我們」這行時，他在對誰說話?簡單地說，他說話的對象就是你。你是個創...more

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一定睡得好!黃金4.5小時深層熟睡法

• 遠籐拓郎，朵琳出版整合行銷公司，出版日期：2011-11-01

如果能運用的時間變多了，你，會怎麼扭轉你的人生? 徹底推翻現今的常識，以尖端科學研究為基礎，世界頂級睡眠醫學專家遠籐拓郎獨創的「四小時半睡眠法」! 哈佛大學也注目，日本狂銷12萬本，徹底改變你的...more

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  中脈七輪轉化瑜珈(進階篇)：拙火覺醒

  • 畢迪安南達、黃蓉，朵琳出版整合行銷公司，出版日期：2013-07-22

  瑜珈一詞大家早已不陌生，但什麼才是真正古老的靈性修持的瑜珈? 古老瑜珈法門為何強調要練拙火(Kundalini)與中脈七輪? 本書針對什麼是拙火?為何要拙火覺醒?覺醒後要做什麼? 中脈七輪與自身有何關係?...more

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    物理治療精選3：物理治療史、倫理學與行政管理學

    • 張梅蘭/著，廖華芳/總校閱，禾楓書局，出版日期：2011-06-07

    第1章 物理治療專業 第2章 物理治療發展史 第3章 物理治療的理論與實務 第4章 物理治療的實證醫學 第5章 內外科學概論 第6章 公共衛生概論 第7章 倫理學概論 第8章 醫學倫理學 第9章 物理治療之專業倫理 ...more

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      地氣與採氣秘笈

      • 韓雨墨，大元書局，出版日期：2010-06-14

      地氣與採氣是天地間的一種基本能量，人體可以透過訓練，清楚感受到它的存在，進而加以吸收運用，更可能成為未來開發使用上的最佳能源；採氣秘笈則公開古往今來五大修道法門，並列舉飛碟玉盤、仙人托掌、美...more

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        痠痛的彩光療癒

        • 邱仕富、謝玉蘭，上承文化，出版日期：2011-01-19

        光療被譽為「未來的醫學」，其中的「彩光針灸」在歐洲已經有數十年歷史。這一無痛、無侵入性的治療方式，經由國人邱仕富、謝玉蘭夫婦歷經四年加以專利改良，並整合彩光能量、中西醫學理論，與自身二十六年...more

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          懶美人瑜伽：學就會的48式經典體位

          • 愛咪．露易絲，健行，出版日期：2013-03-01

          引言 小兵立大功 筋疲力竭?試試看連續體位法 內行人 配件 開始練習 體位法一覽 性感動人 平靜安寧 活力十足 返老還童 淨化純粹 精神健全 拉格泰姆 獨一無二的神奇女孩 懶人也學得會的48式經典瑜伽，快速...more

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            睡得好，讓你更健康

            • 齋籐恆博，商周出版，出版日期：2009-02-06

            睡得多，不如睡得好! 打鼾、磨牙、鬼壓床、睡時著涼、 失眠、嗜睡、猝睡、睡時腦梗塞、 呼吸中止症候群等， 這些看似不會立即影響日常生活的睡眠狀況， 皆是身體發出的求救訊號! 千萬別輕忽。 本書以世界...more

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              3小時熟睡法

              • 大石健一，商周出版，出版日期：2011-01-14

              台灣睡眠史上30,000本銷售奇蹟.暢銷改版! 如果，你還在為自己睡了幾個小時而斤斤計較， 不如仔細檢視，你為「睡眠品質」花了多少時間準備! 打破你對8小時睡眠規範的迷思! 美國癌症協會研究報告指...more

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小周天氣功8段：長壽歌 通任督兩脈

• 清河新藏，經史子集，出版日期：2011-04-08

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• 優惠價9折 342元

   

   

  

  靈魂永生有聲書第2輯(無書，附10CD)

  • 許添盛，賽斯文化，出版日期：2011-12-02

  《靈魂永生》成書以來，經過數十年的時間考驗，依然字字句句閃耀著最燦爛的智慧光芒，公認是當今講釋內在實相和人類潛力全貌，最強而有力也最絕妙的著作。對於想要有意識地活出自己生命的人而言，它清晰有...more

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    43個你一定要知道的長壽密碼

    • 家深幸男，漢湘文化，出版日期：2011-09-01

    讓您長壽一輩子 長壽的關鍵密碼隱藏在書中，快來破解吧! 預防疾病從飲食做起， 掌握這43個長壽密碼， 製作完美的均衡飲食， 擁有健康和長壽的人生! 走遍25個國家61個地區，採集一萬六千人次的...more

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      禪味瑜珈

      • 番場裕之，瑞昇，出版日期：2009-10-15

      淨化.柔軟.自癒 半畝方塘一鑑開，天光雲影共徘徊。 問渠那得清如許?為有源頭活水來… 盼望擁有健康是我們共同的心願。但另一方面，現實生活在社會上的每一個人，無不曝露在各種壓力下，而且拚命努力...more

      • 定價：250元
      • 優惠價9折 225元

         

         

        

        睡眠好，身體自然好

        • 大谷憲，臺灣東販，出版日期：2011-04-20

        人的一生有三分之一的時間都在睡眠中度過，可見睡眠對人類的重要性，本書清楚解釋優質睡眠對人體的幫助，並透過簡單易行的各種方法來實行，無論是忙碌的上班族或是學生族群，抑或是容易為失眠所苦的老年人...more

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          跟著印度老師學瑜伽： 「吃蔬菜」、「80招瑜伽操」、「每月禁食兩天」，人人都能學會的養生之道(附贈40分鐘【中文配音】DVD)

          • Master Jitu、Ranjan、Sujit，采實文化，出版日期：2011-07-29

          為何連「女神卡卡」都瘋狂練瑜伽? 史上第一本「印度籍」老師口述的瑜伽書， 告訴你，瑜伽是一種生活方式，不只是運動。 ★【隨書附贈：免費體驗卷---印度籍老師親自教授的【瑜伽課程】一堂】 ★一定要學【印...more

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            基礎伸展運動

            • 谷本道哉，楓葉社文化，出版日期：2012-04-02

            伸展運動 伸展究竟是什麼樣的運動?伸展之後身體會產生什麼樣的變化?又能得什麼好處?或引起什麼樣的負面影響?針對以上幾點，將會從解剖學的觀點來加以解說。此外，本章中還會介紹能讓重點肌肉順利拉開的...more

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              運動解剖書

              • 莫納夏，木馬文化，出版日期：2010-03-04

              「透過與實際動作結合的圖文，簡而易懂，值得推薦給健身教練、體適能指導者、以及運動愛好者閱讀。」 -王順正(中正大學運動競技學系主任暨運動與休閒教育研究所長) 最完整的運動指南!讓你輕鬆擁有魔鬼線...more

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學會呼吸輕鬆養生：10種健康呼吸鍛鍊法

• 劉天君，洪葉文化，出版日期：2010-10-18

前 言 生命的原動力──呼吸 第1章 關於呼吸你知道多少? 瞭解我們的呼吸器官和呼吸道 呼吸過程的三個主要環節 呼吸可以由自己來控制 中醫學對呼吸的認識 第2章 為什麼呼吸鍛鍊如此重要? 來自根瘤菌的啟示 呼...more

• 定價：160元
• 優惠價9折 144元

   

   

  

  速效拉筋操【圖解版】

  • 蔡祐慈，晨星，出版日期：2013-06-14

  本書要讓你擺脫過去對瑜伽動作的挫折感，用最簡單的步驟，疏通你的筋骨活絡你的經脈，讓你的身體得到真正的舒緩。 瑜伽女王 蔡祐慈2013年 貼心力作 ── 保證人人做得到，隨時隨地方便健康操! 不論是...more

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  • 優惠價9折 225元

     

     

    

    隨手按出不復胖體質：七天經絡排毒養瘦法(增訂版)

    • 李納，上奇時代，出版日期：2013-05-31

    Part 01 減肥瘦身必修課 誠實面對肥胖問題 瞭解肥胖度和肥胖類型 肥胖對健康與生活的危害 減肥重在能量收支平衡 我的減肥計畫 Part 02 經絡按摩讓減肥事半功倍 經絡按摩對人體的作用 按摩的取穴方法 按摩...more

    • 定價：280元
    • 優惠價9折 252元

       

       

      

      中醫水療保健

      • 黃梅芳，萬里機構，出版日期：2009-09-01

      本書突破傳統的中醫養生理念，結合香港人的體質、健康問題，以及香港的季節特點、環境因素，融合中西醫的護理精華，從SPA、按摩、食療三方面構建家居中醫藥養生鏈，全方位介紹體質維護的基本方法，用時尚...more

      • 定價：350元
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        靈魂永生有聲書第2輯(無書，附10CD)

        • 許添盛，賽斯文化，出版日期：2011-12-02

        《靈魂永生》成書以來，經過數十年的時間考驗，依然字字句句閃耀著最燦爛的智慧光芒，公認是當今講釋內在實相和人類潛力全貌，最強而有力也最絕妙的著作。對於想要有意識地活出自己生命的人而言，它清晰有...more

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          WALKING!一生都受用的體幹走路法：紓解肩膀僵硬、改善腰痠背痛、提高基礎代謝、預防骨質疏鬆、減緩早衰老化、打造不易胖體質

          • 金哲彥，旗標，出版日期：2012-07-15

          不說不知道，我們習以為常的走路，竟然有 97% 的人姿勢都不正確!走路是如此重要，卻又總是不被重視!您可知道，肩膀僵硬、腰痠背痛、基礎代謝差、骨質疏鬆、容易變胖... 這些毛病多數都是因為錯誤的走路方...more

          • 定價：280元
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            職能治療概論

            • William M. Marcil，心理，出版日期：2010-07-06

            PART 1 職能治療：是什麼? CHAPTER 1 職能治療是什麼? 引言 定義職能治療 職能的重要性 職能治療師的多重角色 幽默感的幫助很大 本章摘要 CHAPTER 2 職能治療簡史 引言 現代醫學的簡潔前奏 道德治療運動的...more

            • 定價：320元
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              有效率的分割睡眠法

              • 齊籐英治，小知堂，出版日期：2010-10-06

              讓你愈睡愈有效率的劃時代分割睡眠法! 休息是為了走更長遠的路，睡眠的目的在於有效利用醒來的時間，睡得再多，效率低落也是徒然。 每次醒來後，都是頭腦效率最高的「黃金時間」，如果能突破每天睡八...more

              • 定價：200元
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一分鐘伸懶腰呼吸健康法：史上最簡單的健康革命!每次一分鐘，每天三次，就能養成不會生病的身體!

• 佐籐萬成，平安文化，出版日期：2011-11-14

序 在市面上，充斥著以「○○健康法」為名的各種健康法或健康食品。相信也有許多人面對這些琳瑯滿目的訊息感到迷惘，不知「該相信哪個才好?」其中，未經科學驗證功效，也就是沒有科學依據的東西，倒是真的...more

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  抗糖化生活術：從體內防止老化的新習慣，防止「糖化」就能防止老化

  • 米井嘉一，晨星，出版日期：2013-09-11

  從體內防止老化的新習慣 防止「糖化」就能防止老化 如果你的生活有這些狀況： .常常不吃早餐 .愛吃甜食或冰淇淋 .運動後一定會喝運動飲料 .不怎麼防曬 .生活不規律，睡眠時間不一致 .睡不好...more

  • 定價：250元
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    腹式呼吸好處多

    • 趙憲民，小倉出版社，出版日期：2013-07-04

    健康、長壽在於怎樣活化細胞 人體身心全面健康的運動方法，與長壽的道理，須源之於人體的生命本然功能；全身各組織的細胞功用所在是人的生命功能。要有方法擴及自主功能內臟的全面運動、組織微循環血氣...more

    • 定價：200元
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      你的腦還有救!每個人都適用的活化大腦四大關鍵，開發人生無限潛力

      • 生田哲，野人，出版日期：2012-08-01

      ※日本暢銷科普作家竹內薰盛讚：值得一讀的五星級好書!※ 日本經濟新聞報 晚報書評5顆星 ●你今天醒腦了嗎?● 一切都從腦開始，活化腦就能活出精采人生! 為了因應環境變遷，大腦無論活到幾歲，仍會...more

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        大腦不喜歡你這樣：甩開七個壞習慣，解放你的腦潛力

        • 林 成之，遠見天下，出版日期：2011-06-30

        大腦並不如你想的那麼容易操控， 它與生俱來的本能與後天形成的運作慣性， 將大幅影響你的努力成果。 成功者的最大優勢， 並不在於過人的精力或聰明才智， 而是他們都懂得丟掉有害大腦的壞習慣， 讓大腦做...more

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          別讓腦袋打結：137道創意活腦操(2版)

          • 許建銘，書泉，出版日期：2010-09-22

          回顧過去，或許思考僵化已成不變的事實，但放眼未來，只有當下學習柔軟進化自己的腦袋才是王道，因為鴻運當「頭」，頭腦決定一生命運的好壞。 本書可以說是作者生活與教學中所見、所聞、所思的心得筆記...more

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            沐浴療法與保健按摩

            • 林紅、楊殿興，國家，出版日期：2009-09-01

            沐浴不但有清潔肌膚的作用，還可以有效調暢氣血，安神暢志；按摩是透過多種剛柔並濟、輕重相異的手法，作用在與人體臟腑相聯繫的經絡穴位上，以疏經活絡、行氣活血、調整各器官的功能。 浴療結合按摩，...more

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              中脈七輪轉化瑜珈(進階篇)：拙火覺醒

              • 畢迪安南達、黃蓉，朵琳出版整合行銷公司，出版日期：2013-07-22

              瑜珈一詞大家早已不陌生，但什麼才是真正古老的靈性修持的瑜珈? 古老瑜珈法門為何強調要練拙火(Kundalini)與中脈七輪? 本書針對什麼是拙火?為何要拙火覺醒?覺醒後要做什麼? 中脈七輪與自身有何關係?...more

              • 定價：380元
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早睡

• 廖欽清，龍岡數位文化，出版日期：2009-09-26

「早睡」一書，歷經將近60年摸索，最少花4年以上時間籌畫，花1年以上時間，於晚上8時睡眠，凌晨3時前後起床寫作。慶祝自己生命重組健康，到2009年9月出版已屆滿4年又3個月，同時以這本書感謝妻子和小孩在...more

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  療癒瑜伽解剖書：喚醒身心靈的美好平衡(附82分鐘教學DVD)

  • Judy，天下雜誌，出版日期：2012-03-01

  推薦序1 身體醒過來了…… 不知是否因為從小彈鋼琴的關係，我的肩頸永遠都處在緊繃狀態，肩頸的肌肉簡直是化石。曾經幫我推拿、按摩肩頸的人皆搖頭歎息之……。記得生完小孩之後，體力和肺活量更是每況愈下...more

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    一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD)

    • 張斌/主編、王歡/動作編排，示範教練，華威文化，出版日期：2012-05-09

    與最完美的自己相逢 給肌膚和心靈做SPA，燃脂消贅肉，維持優雅好心情 每日多花一分鐘，你也能成為窈窕的優雅美女 ★燃脂減肥，打造完美S曲線 正確的呼吸與走路方式，不用刻意練習也能變身完美芭比...more

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      99%的人還沒學會的工作腦活用法：壓力、情緒、沒時間，竟然是腦力活躍的良藥

      • 吉田隆嘉，大是文化，出版日期：2009-08-25

      長大以後，腦筋就不可能更靈光了嗎? 那些工作能力強、在職場上無往不利的人，一定是天生比我聰明嗎? 如果你的生活形態是壓力大、煩惱多、常熬夜、老健忘、口才不優...... 就只能任由大腦越來越「宅...more

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        武術養生達人：每朝健康功

        • 李笠豪、陳賢珊，新迪出版社，出版日期：2011-08-01

        作者序 李笠豪 每天適當的運動習慣 ~ 對我們的身體以及心靈是有益的 ~ ~ 但是 ~ 因為工作 ~ 課業以及種種忙碌的壓力 ~ ~ 使得我們不得不把這個好習慣閒置在一旁 ~ ~ 到最後我們所換來的確是 ~ 三...more

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          動!不動就痠痛!健骨活血甩老操：氣功醫學博士教你「正確動」，3分鐘甩掉「老、病、痛」!(附50分鐘動作示範影音光碟)

          • 魏玉龍，蘋果屋，出版日期：2012-11-29

          為什麼明明沒病，卻全身沒勁、痠痛不斷! 日常作息暗藏哪些恐怖陷阱，讓你身體面臨早衰、慢性病、癌症的威脅! 還有連醫生也治不好的「亞健康症」，竟然人人有獎! 專家證實：「每天超過2小時坐著不動，平...more

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            拉筋塑身瑜伽

            • Moy，朵琳出版整合行銷公司，出版日期：2013-02-01

            瑜伽!最有效的瘦身運動……11 做瑜伽讓你更年輕……12 每天持續伸展，纖體塑身不費力……14 30天，瑜伽雕塑好身材 動作1半蓮花坐……21 動作2獨特的瑜伽呼吸……22 動作3瑜伽冥想……24 動作4半月式一式……27 動作5半月...more

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              正妹骨要正：第一次做就有效的正骨美型操(加贈打造完美骨架DVD)

              • 謝菁珊，方智，出版日期：2011-06-27

              作者序 骨架變正，腰痠背痛就消失! 在過去十五年的教學經驗中，教導過無數的學生，其中不乏官員、民代、企業家、商務人士、醫師、護士、律師、追求青春永駐的名媛貴婦，以及光鮮亮麗的藝人。當然，還有...more

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每天8分鐘14天 讓你看起來少5公斤

• 遠山若彩，貓咪予花兒，出版日期：2013-08-14

肌肉幾乎決定你的耗脂能力，修長肌肉線條你就會優雅纖細。 最新的肌肉柔軟操與瑜珈八式有效保持身體的能量與優雅的線條 每天八分鐘讓14天就可以看起來少5公斤 檢測你的肌肉是否缺乏鍛鍊了，運動會記...more

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  隨煮隨喝，自己煮杯瘦身茶：健康茶飲新革命!速效消脂油切茶大公開!

  • 簡芝妍/著、張家蓓/審定，養沛文化，出版日期：2013-06-13

  許多人每天餓肚子卻越減越肥， 每天賣力運動，卻無法持之以恆， 用了各種方式體重還是直線飆升， 甚至失眠、胃痛、脹氣、暈眩、貧血、停經接踵而至。 其實正確的瘦身方法不吃食物並不會變瘦，沒有...more

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    因是子靜坐法

    • 因是子，五洲，出版日期：2012-01-01

    《因是子靜坐法》是蔣維喬的處女作，撰寫於民國三年由商務印書館出版。因是子是蔣維喬的別號。蔣維喬系江蘇省常州人。生於清朝道光十一年(1872年)。出身於書香之家，學只淵博，思想開放。反對保守，注重實...more

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      靈魂永生第1輯(有聲書附10CD)

      • 許添盛，賽斯文化，出版日期：2011-06-01

      《靈魂永生》成書以來，經過數十年的時間考驗，依然字字句句閃耀著最燦爛的智慧光芒，公認是當今講釋內在實相和人類潛力全貌，最強而有力也最絕妙的著作。對於想要有意識地活出自己生命的人而言，它清晰有...more

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        瑜伽：身心安頓─融合呼吸法、體位法及生活習慣術的心靈處方

        • 番場裕之，新自然主義，出版日期：2011-02-22

        推薦序1 回歸瑜伽的真正精神 誠如本書作者番場裕之老師所言，一般人認為瑜伽只是一種健康法，而多數學習瑜伽的人也幾乎都以「放鬆身心」、「減肥」、「彌補運動不足」為主要目的。然而，番場裕之老師是...more

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          修復身體的黃金7小時：睡眠名醫教你消除萬病的睡眠祕訣

          • 宮崎總一郎，大是文化，出版日期：2011-12-01

          你至少犯了三種錯誤的睡眠習慣!但你一直不知道： 常熬夜的人，罹癌率比一般人高四成； 連續兩天睡太少，糖尿病就逼近你； 睡不夠，體重必上升；熬夜?根本無法減肥； 開燈睡覺、假日補眠、甚至厚厚...more

          • 定價：250元
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            正宗丹田呼吸法

            • 健康人生研究會/主編，小倉出版社，出版日期：2013-05-31

            人生是一趟單程的旅行。因為這趟旅行只有去程沒有回程，所以我們會盡力地讓這趟旅行內容豐富。 一路有疾病相伴的生命之旅，不太會是一趟值得感激的旅行。因為它讓自己痛苦，也為他人帶來因擾。一個人縱...more

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              氣功，隨手練

              • 陳佐鎮，鳴嵐國際，出版日期：2009-02-19

              人是動物，既然是動物就一定要動，非動不可，不動會生病；可是動要怎麼動，要動哪裡呢? 運動分為三個層次：舉動、蠕動與氣動。現代人所以身體不好，就是因為只懂得舉動、造成身體不柔軟、沒有彈性；真正...more

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洋子的7日瘦身湯

• 廣末洋子，維綺文化，出版日期：2013-04-15

七種不同體質的人各有適合的茶 七天喝美味的湯來調整身體狀況 善用上帝造物7天的密碼、用7天來改善健康創造美麗 洋子將自己數十年幫助眾多女性的經驗分享給大家 愉快清鬆的七天變瘦變美立的生活方...more

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  日本CEO私房養生術：企業成功新戰略

  • 籐井義彥，旺文社，出版日期：2009-08-01

  前嘉麗寶(KANEBO)部長、外商公司駐日本領導者，推薦給上班族私房養生術─簡單、易學的靜坐方法。只要早晚各20分鐘練習，你也能學會簡單的靜坐方法，讓你體會CEO的超強工作力。 超覺靜坐(TM)是近來頗為流...more

  • 定價：320元
  • 優惠價9折 288元

     

     

    

    氧氣美人深呼吸

    • 龍村修，三悅文化，出版日期：2011-11-28

    第1章∕藉由深呼吸來改變身體 控制呼吸以提升自我 在日常生活中活用呼吸法 正確的姿勢才是深呼吸的基礎 淺呼吸與深呼吸 學習基本的呼吸-腹式呼吸法 重新評估自己的呼吸 藉由呼吸診斷瞭解自己的呼吸問題 學...more

    • 定價：250元
    • 優惠價9折 225元

       

       

      

      中醫水療保健

      • 黃梅芳，萬里機構，出版日期：2009-09-01

      本書突破傳統的中醫養生理念，結合香港人的體質、健康問題，以及香港的季節特點、環境因素，融合中西醫的護理精華，從SPA、按摩、食療三方面構建家居中醫藥養生鏈，全方位介紹體質維護的基本方法，用時尚...more

      • 定價：350元
      • 優惠價350元

         

         

        

        腹式呼吸好處多

        • 趙憲民，小倉出版社，出版日期：2013-07-04

        健康、長壽在於怎樣活化細胞 人體身心全面健康的運動方法，與長壽的道理，須源之於人體的生命本然功能；全身各組織的細胞功用所在是人的生命功能。要有方法擴及自主功能內臟的全面運動、組織微循環血氣...more

        • 定價：200元
        • 優惠價9折 180元

           

           

          

          瑜珈慢慢來：世界級經典瑜珈學習指南

          • 諾亞．貝琳，臉譜，出版日期：2009-03-15

          第一章 瑜珈導論 第二章 瑜珈的六個基本元素 體位法∕呼吸∕放鬆∕冥想∕飲食∕生活的正確行為 第三章 在家練瑜珈 第四章 暖身 第五章 體位法 脈輪 坐姿前彎∕坐姿後仰∕坐姿脊椎扭轉 站姿體位法 平衡姿勢∕站姿與...more

          • 定價：450元
          • 優惠價9折 405元

             

             

            

            啟動新陳代謝，維持健康抗老化!

            • 陳光文，原水，出版日期：2013-09-26

            想要健康，先從搞懂新陳代謝開始! 長青春痘、常便秘也跟新陳代謝有密切關係! 少吃零食及配合運動與睡眠可幫助孩子長高! 咖啡不加糖不加奶精、加肉桂可降血糖減肥! 糖尿病患者長期只吃白米容易缺乏...more

            • 定價：300元
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              越吃越聰明

              • 郭武備、趙國喜，大展，出版日期：2009-02-01

              我是「聰明」很多人都對我嚮往，想盡一切辦法變成我，可你知道最簡單的辦法是什麼嗎? 那就是吃! 要變成我，就要有一個健康的大腦，人的大腦主要由蛋白質、脂肪、醣類、維生素、礦物質和微量元素等營養...more

              • 定價：200元
              • 優惠價9折 180元

                 

                 

你一定要學的18堂養生課

• 曹迎春，一言堂，出版日期：2011-01-26

讓你受益一生的養生保健智慧全書 養生，古稱「道生」、「保生」，其意義是通過調攝、食養、藥養、節慾、辟穀等多種方法，保養和增強自身的體質、提高正氣、增強對外界環境的適應能力和抗病能力、減少或...more

• 定價：280元
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  個人實相的本質第2輯(有聲書附10CD)

  • 許添盛，賽斯文化，出版日期：2011-09-01

  我們並不是任由潛意識擺佈，也不是全憑無法瞭解的力量控制，我們其實是「躺在生物屬性之中的神」。透過思想和感覺的具現來創造經驗，本來就是我們天生擁有的能力，沒有一個人是例外!《個人實相的本質》是...more

  • 定價：880元
  • 優惠價9折 792元

     

     

    

    你不可不知的健康運動秘訣

    • 劉展，商務(香港)，出版日期：2011-06-01

    坊間充滿健康運動的資訊，但不少缺乏科學根據，不一定正確，有時甚至自相矛盾。美國春田大學以體育、健康專業教育及研究成果聞名國際，作者劉展教授結合他在中美20多年的體育與健康教學經驗和研究心得，提...more

    • 定價：310元
    • 優惠價310元

       

       

      

      圖解5分鐘瑜伽

      • 鄧林馨，漢湘文化，出版日期：2010-07-12

      身體靈活的人，頭腦也聰明! 本書能讓你輕易學會美容、塑身、養身、提升免疫力、抗老美顏。 只要透過五分鐘，就能讓你快速進入瑜伽的健康世界，體會真正的肢體感覺與心靈上的美。 本書特色 1.圖文搭...more

      • 定價：250元
      • 優惠價9折 225元

         

         

        

        穿好鞋走出健康

        • 羅明哲，正義，出版日期：2009-08-06

        ...more

        • 定價：230元
        • 優惠價9折 207元

           

           

          

          每天108拜，疾病遠離你：能同時照顧到身心的超簡單養生法

          • 金載城，橡實文化，出版日期：2009-09-28

          世界上最簡易的養生操 是養身也是修心!隨時可做，永遠有效! 源自老祖宗的跪拜大禮，成為韓國人風行的自然養生法! 世界上最簡易的養生操，更是現代人對抗生活習慣病最好的解藥! 不需要特別挪出時間...more

          • 定價：280元
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            都是不健康脊椎惹的禍!：每天15分鐘居家輕瑜伽，痠痛跑光光，腰瘦又健康 !

            • 林小平、雙福，佳魁資訊，出版日期：2013-08-26

            前言 現代人文明病百百種，久坐辦公室造成腰痠背痛，使用電腦和滑鼠過度造成肩膀僵硬手腕痠痛，低頭族平板、手機訊息傳不停造成眼睛痠脖子痛，慢跑單車運動正夯，但往往熱身做不夠，容易拉傷肌肉痠痛，...more

            • 定價：200元
            • 優惠價9折 180元

               

               

              

              超驚人!3天縮1吋腰圍的power燃脂瑜伽

              • 張斌/主編，維他命文化，出版日期：2013-05-08

              成就縮腹肌，瘦出馬甲線，打造蜜桃臀，雕塑美型腿的有感瘦身法 迅速甩開大尺碼，3天瘦出S曲線 ★燃脂激瘦，喚醒全身細胞，坐著都能瘦! 神奇呼吸法喚醒淺在能量， 24小時燃脂不停歇，坐著、躺著都能瘦...more

              • 定價：220元
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〔圖解〕手法自療養生大全： 一看就會的22種中醫延壽法

• 自療養生手法編寫小組，野人，出版日期：2010-09-03

榮獲 2009年中國十大健康圖書 北京中醫藥大學 碩博士編寫 敲膽經、拍手、揉膝、推背、揉腹、捶背腿、捏脊、熨目、 壓心包經、艾灸、砭療、拉筋、八段錦、鬆肩、扳指、吐字…… 22種流傳千年中醫保健手...more

• 定價：320元
• 優惠價9折 288元

   

   

  

  氣功，隨手練

  • 陳佐鎮，鳴嵐國際，出版日期：2009-02-19

  人是動物，既然是動物就一定要動，非動不可，不動會生病；可是動要怎麼動，要動哪裡呢? 運動分為三個層次：舉動、蠕動與氣動。現代人所以身體不好，就是因為只懂得舉動、造成身體不柔軟、沒有彈性；真正...more

  • 定價：280元
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    手足反射區按摩隨身寶典：輕鬆按，隨時查!

    • 崔曉麗，上奇時代，出版日期：2013-06-27

    第一章 圖解足部反射區 第二章 解密足部反射區 第三章 三分鐘足療養生 第四章 望足診病 第五章 圖解手部反射區及穴位 第六章 解密手部反射區及穴位 第七章 三分鐘手療養生 第八章 望手診病 輕鬆按、隨時...more

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    • 優惠價9折 252元

       

       

      

      易筋經 中國式瑜珈

      • 李章智，未來書城，出版日期：2011-05-20

      突破五千年來武學寶典艱澀難懂的圖文教學，以簡單好練的入門動作教學示範，讓忙碌的現代人跟著DVD輕鬆練習，告別擾人的文明病!無論電玩族、上班族、菜籃族、銀髮族，選擇適合的養生保健運動，享受健康，樂...more

      • 定價：350元
      • 優惠價9折 315元

         

         

        

        個人實相的本質第2輯(有聲書附10CD)

        • 許添盛，賽斯文化，出版日期：2011-09-01

        我們並不是任由潛意識擺佈，也不是全憑無法瞭解的力量控制，我們其實是「躺在生物屬性之中的神」。透過思想和感覺的具現來創造經驗，本來就是我們天生擁有的能力，沒有一個人是例外!《個人實相的本質》是...more

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          靜坐：實踐與歷史

          • 中(山鳥)隆藏，清華大學，出版日期：2011-12-01

          序i 引言v 第一部靜坐之現況與實踐1 第一章靜坐之現況3 一、二十世紀對靜坐之關心3 二、辭典類所見之「靜坐」釋意10 第二章靜坐之實踐19 一、靜坐之具體方法19 (一)儒家靜坐法19 (二)佛家靜坐法22 (三)道...more

          • 定價：300元
          • 優惠價95折 285元

             

             

            

            年輕10歲的美型瑜伽

            • 鄧林馨/編著，漢湘文化，出版日期：2010-03-11

            為您量身打造一星期七天的瑜伽課程 配合現代人的生活節奏，每天都是一個新開始! 若身體經常處於不適的狀態下，身體年齡將會日漸老化，免疫力功能相對地也減弱不少，現在開始，只要每天花一點時間練習...more

            • 定價：250元
            • 優惠價9折 225元

               

               

              

              光瑜伽：生命智慧光療法

              • 廖世璋，方智，出版日期：2013-06-27

              一套徹底轉化的心靈療法 開啟「光」的智慧密碼，轉動你的願望之輪，走向喜悅幸福的人生 ☆消除煩惱、療癒心靈、召喚能量，隨時隨地都能進行的神奇光療法。 作者貫通佛典與科學，融合中西方能量學，整理...more

              • 定價：270元
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有氧健走--踏出健康的第一步

• 趙之心，洪葉文化，出版日期：2009-09-18

全世界最多醫師和專家推薦的運動健身方法! 健走是世界上最完美的運動 ─世界衛生組織(WTO) 「人的生命是一點一點產生的，也是一點一點逝去的，而健康則不然。 許多「英年早逝」的事例告訴我們，健康逝...more

• 定價：200元
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  正宗丹田呼吸法

  • 健康人生研究會/主編，小倉出版社，出版日期：2013-05-31

  人生是一趟單程的旅行。因為這趟旅行只有去程沒有回程，所以我們會盡力地讓這趟旅行內容豐富。 一路有疾病相伴的生命之旅，不太會是一趟值得感激的旅行。因為它讓自己痛苦，也為他人帶來因擾。一個人縱...more

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    作自己的中醫保健師：有效簡單的艾灸療癒經絡補養116招(隨書附贈陳艾焚香試聞包)

    • 王景霞，上奇時代，出版日期：2013-01-28

    前言 中醫灸療歷史悠久，在《扁鵲心書》和《本草綱目》中都有詳細的文字記載。經過幾千年的使用與發展，艾灸治療已經成為與針刺相媲美的療養新星。艾灸的作用在古代很多醫書中都有記載。古籍《醫學入門...more

    • 定價：280元
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      感覺統合

      • 汪宜霈，五南，出版日期：2009-04-01

      本書主要分為基礎理論與實際應用兩個部分。理論部分自第一章開始，介紹感覺統合理論；第二章則介紹與感覺統合有關之感覺系統功能；第三章至第七章則討論常見的感覺統合功能異常。第八章至第十章則是感覺統...more

      • 定價：390元
      • 優惠價85折 332元

         

         

        

        易筋經 中國式瑜珈

        • 李章智，未來書城，出版日期：2011-05-20

        突破五千年來武學寶典艱澀難懂的圖文教學，以簡單好練的入門動作教學示範，讓忙碌的現代人跟著DVD輕鬆練習，告別擾人的文明病!無論電玩族、上班族、菜籃族、銀髮族，選擇適合的養生保健運動，享受健康，樂...more

        • 定價：350元
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          龍村式手指瑜伽

          • 龍村修，晨星，出版日期：2011-05-30

          刺激手指產生全身瑜珈的效果 隨時隨地都能實行的輕鬆健康法! 最容易學習的瑜珈健康法 介紹激發腦內活性化，提高自然治癒效果的「龍村式.手指瑜伽」。刺激手指的動作和真正的瑜伽有著同等效果，扶正歪斜...more

          • 定價：250元
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            運動黃金20分鐘：前20分鐘效益最大，練核心肌群非必要，伸展反而帶來反效果

            • 葛瑞真．雷諾茲，三采，出版日期：2013-01-11

            科學實驗告訴你：關於運動你知道的大多是錯的! ●所有能降低死亡率的效益集中在前20分鐘，不管你運動量多或少 ●六塊肌不會讓你的肌力變好，反而會搞爛你的背 ●拉筋會讓肌肉過度伸展，減少百分之30的力量 還...more

            • 定價：360元
            • 優惠價79折 284元

               

               

              

              氣功健康保養

              • 陳景霖，品冠，出版日期：2013-06-01

              前言 地球並不只是引力而已，還有所謂的「氣」，「氣」不僅對於我們人類是很重要的，對於所有的生物、動物、植物也都具有重要功能。 但是，直到最近人們才瞭解這件事，也感到活用「氣」並心存感謝地生...more

              • 定價：250元
              • 優惠價9折 225元

                 

                 

請你跟我這樣過4：食物安全吃健康

出版社:人類智庫

作者:吳家誠

優惠價:79折253元

吃真正好食物．擁有真健康　　打造無毒飲食生活．變身買菜達人　　●葉子醜的青菜比較沒農藥？　　●「零卡」真的比較健康？　　●牛奶很營養，當水喝最好？　　●蝦子活蹦亂跳，不見得安全無毒？　　●食物放冰箱，就能延長保存期限？　　●吃全穀…more

南雲醫生變年輕食堂

出版社:天下雜誌

作者:南雲吉則

優惠價:79折221元

歡迎來到「南雲醫生變年輕食堂」！　　南雲醫生在十多年前改變了飲食生活，看起來年輕了近二十歲。　　讓我們告訴你南雲醫生的秘訣。　　本書內容分為四季當季食材菜單、吃不胖食譜、消除疲勞食譜、肌膚潤澤食譜等。除了配合各時節當季的食材設計食…more

蔬果汁排毒養生(新版)

出版社:康鑑文化

作者:陳冠廷

優惠價:79折133元

俗話說：「一天五蔬果，疾病遠離你。」　　但是我們不可能一下子吃到那麼多種不同的蔬果，因此更聰明的健康吃法，就是把多種蔬果集合在一起打成汁，一次攝取完整的維生素營養，而且成分天然、容易被身體吸收。本書特色　　一、本書示範將近八十種各…more

細節決定你的健康

出版社:大都會文化事業有限公司

作者:孫大為

優惠價:9折225元

在這個繁忙且現代化的社會，每個人的步調都顯得匆忙，隨著生活節奏跟著加快，生活品質卻日趨下降。　　每個人都想過好生活，多數人卻不知道如何努力；每個人都知道健康很重要，大部分人卻不曉得該怎麼去提升和維持；每個人都為了自己的身體想去做些…more

吃對酵素

出版社:方舟文化

作者:江晃榮

優惠價:79折237元

什麼樣的營養，讓體質再生、能修復器官、決定壽命長短？什麼樣的能量，讓你沒有它就易老化、常便祕、瘦不了、睡不著？不生病的祕密藏在「酵素」裡！酵果驚人！排毒抗癌力Up! 免疫自癒力Up! 代謝消化力Up! 清腸通便力Up!　　★從誰需要吃、吃什麼、怎…more

洋子的7日瘦身湯

出版社:維綺文化

作者:廣末洋子

優惠價:9折252元

七種不同體質的人各有適合的茶　　七天喝美味的湯來調整身體狀況　　善用上帝造物7天的密碼、用7天來改善健康創造美麗　　洋子將自己數十年幫助眾多女性的經驗分享給大家　　愉快清鬆的七天變瘦變美立的生活方式　　七天裡有美味多變化的瘦身食譜、…more

瘦飲食

出版社:源樺

作者:李婉萍

優惠價:79折221元

吃對食物，不用餓肚子簡單瘦！要減肥，澱粉一定要吃！節食減肥，只會越來越胖！　　吃對食物就變瘦．超簡單甩肉減肥法　　＊每天吃1000~1500大卡，搭配運動，不瘦也難！　　＊參考書中均衡食譜自己搭配總熱量，控制熱量很輕鬆！　　減肥不是不吃，而…more

中脈七輪轉化瑜珈(進階篇)：拙火覺醒

出版社:朵琳出版整合行銷公司

作者:畢迪安南達、黃蓉

優惠價:9折342元

瑜珈一詞大家早已不陌生，但什麼才是真正古老的靈性修持的瑜珈？　　古老瑜珈法門為何強調要練拙火(Kundalini)與中脈七輪？　　本書針對什麼是拙火？為何要拙火覺醒？覺醒後要做什麼？　　中脈七輪與自身有何關係？　　練中脈七輪與拙火有何好處………more