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減肥5公斤就要這樣吃

• 林禹宏/編著，人類智庫，出版日期：2013-09-11

名醫推薦健康減重飲食法 變身「不復胖體質」，才是減肥王道! 減肥很難嗎? 用錯方法，當然瘦不下來! 體重減5kg=腰圍減3吋+腿圍減1吋 13類吃不胖食材+200道低卡低脂美味料理= 窈窕輕瘦體質 ● 為什...more

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  瑜伽之心

  • 德悉卡恰，橡實文化，出版日期：2010-09-20

  序言 我很高興有這個機會提筆介紹這位非凡的老師德悉卡恰，也很樂意花一點篇幅來彰顯德悉卡恰教導的重要性。 德悉卡恰是一位多麼高尚的人啊!人們總是被他吸引，和他相處充滿愉悅。純真簡樸是他非凡的...more

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    〔圖解〕手法自療養生大全： 一看就會的22種中醫延壽法

    • 自療養生手法編寫小組，野人，出版日期：2010-09-03

    榮獲 2009年中國十大健康圖書 北京中醫藥大學 碩博士編寫 敲膽經、拍手、揉膝、推背、揉腹、捶背腿、捏脊、熨目、 壓心包經、艾灸、砭療、拉筋、八段錦、鬆肩、扳指、吐字…… 22種流傳千年中醫保健手...more

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      瑜伽解剖書：解開瑜伽與人體的奧祕

      • 雷思利．卡米諾夫，大家出版社，出版日期：2009-05-05

      瑜伽不只是宗教、藝術，更是一門科學! 261幀醫學工筆繪圖 重塑你對瑜伽與人體的想像! ★ 超長壽!連續23個月盤踞銷售排行榜TOP.1 ★ 暢銷美、英、法、德，健康∕醫藥∕科學三大領域暢銷榜首 ★ 美國Bookwatch強...more

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        健康長壽其實就靠好習慣：32位名人活到100歲的秘密

        • 吳敦序、鄭志學、朱佩綸、朱滿芳、胡琪祥，新銳文創(秀威代理)，出版日期：2011-11-01

        這是一本介紹如何保持健康、延長壽命的養生書! 本書三大特點 ◎告訴您健康生活方式，輕鬆達到養生功效。 【規律生活、膳食營養均衡、睡眠充足、適當運動、腦之運用、自我調節、協調性生活、保健品之必要...more

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          43個你一定要知道的長壽密碼

          • 家深幸男，漢湘文化，出版日期：2011-09-01

          讓您長壽一輩子 長壽的關鍵密碼隱藏在書中，快來破解吧! 預防疾病從飲食做起， 掌握這43個長壽密碼， 製作完美的均衡飲食， 擁有健康和長壽的人生! 走遍25個國家61個地區，採集一萬六千人次的...more

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            7天速成減肥瑜伽(書+1DVD)(全彩)

            • 張斌，華威文化，出版日期：2012-06-05

            瑜伽體位，燃燒脂肪促激瘦 有人認為，瑜伽體式「慢悠悠」， 不可能達到理想中的快速瘦身目的。其實不然，瑜伽認為人體肥胖多半是由於體質不佳、內分泌失調引起的。而瑜伽中有84000多個體式，通過這些體...more

            • 定價：199元
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              古代帝王、仙道祕傳的回春術

              • 臥龍村人，小倉出版社，出版日期：2011-10-29

              雖然21世紀的人類生活，在物質上是日臻精緻，可隨著文明的建構，而產生了各種公害，以及各項環境污染，所以對人類自古以來追求長壽的願望，也就大打折扣了，生物科技的突飛猛進，無一不是在為人類的健康(...more

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