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手足反射區按摩隨身寶典：輕鬆按，隨時查! 崔曉麗，上奇時代，出版日期：2013-06-27 第一章 圖解足部反射區 第二章 解密足部反射區 第三章 三分鐘足療養生 第四章 望足診病 第五章 圖解手部反射區及穴位 第六章 解密手部反射區及穴位 第七章 三分鐘手療養生 第八章 望手診病 輕鬆按、隨時...more 定價：280元 優惠價9折 252元     顧小培保健珍藏 顧小培，青森文化，出版日期：2012-07-18 兒 敏感篇 美 女生 中年篇 老年篇 眼篇 耳篇 口腔篇 心血管篇 肺篇 免疫力病變 胃 腸篇 肝篇 膽篇 腎篇 泌尿篇 癌篇 皮膚篇 荷爾蒙篇 我們都以為，疾病離我們很遠。 夏去秋來，趁嚴冬還沒步至，我們要...more 定價：390元 優惠價9折 351元     A New Strategy for Success in Business 籐井義彥，旺文社，出版日期：2009-06-12 我在嘉麗寶工作了三十年，工作很充實，但常因繁忙的工作，身心靈都深感疲憊，導致神經質與不安感與日俱增。這種情況，我想是每位上班族都親身體驗的。 這樣的我，在四十二歲的某一天，人生開始有很大的...more 定價：400元 優惠價9折 360元     專為姿勢不良、罹患疾病及受傷所設計的皮拉提斯教學法實用手冊 Jane Paterson，台灣愛思唯爾，出版日期：2011-07-01 本書特點 以專業術語描述皮拉提斯的基本原理 介紹常見醫療狀況的治療方式 內含超過300幅高品質插圖 專為物理治療及徒手治療的醫療照護專業人員所設計 將皮拉提斯運用在物理治療的範圍非常廣泛，...more 定價：630元 優惠價85折 536元     女中醫告訴你如何吃補養瘦 張鶴瑤，源樺，出版日期：2012-11-05 作者序 依「五行」保養，健康靠自己 我從小身體不好，母親為此常掛念擔憂，我離開家鄉外出求學，她更將這種不安放大到了極點。直到有一天，我因為機緣巧合，遇到了恩師紫玄道人，師父治好我多年的心臟病...more 定價：380元 優惠價9折 342元     提升代謝力不飢餓飲食法：營養師打造7天享瘦美食食譜聖經，成功減去體脂肪 簡芝妍/著、李青蓉/審定，養沛文化，出版日期：2013-08-20 ★營養師專業食譜設計，「7天完美↓1kg」，成功減去體脂肪! ★早餐+中餐+晚餐+點心，一天吃四餐! ★享瘦族最愛的瘦身王道--豐盛美食，能吃又能瘦! ☆瘦身一定要節食不吃嗎? ☆一定要忍受難吃的瘦身餐嗎?...more 定價：250元 優惠價9折 225元     睡眠瑜珈：十分鐘，改善失眠與睡眠困擾(附DVD) 唐幼馨，凱特文化，出版日期：2012-11-21 CHAPTER1_睡眠與瑜珈 睡眠的重要：不只睡，還要能好眠 瑜珈的功用：用瑜珈改善睡眠品質 助眠好幫手：瑜珈工具你需要這些 CHAPTER2_幫助好眠 身心紓壓瑜珈 眼部凝神修護X2招 脊椎肩頸放鬆X3招 手部關節治療...more 定價：299元 優惠價9折 269元     超神奇!學按摩治百病 簡芝妍，世一，出版日期：2013-07-04 一套精心設計的五星級健康法!按摩、SPA、泡湯、熱敷、食療，新時代的身心靈療法。瘦身、美白、美肌、排毒、抗衰老、增強免疫力、活絡經脈、新陳代謝、淋巴循環，一天10分鐘，活力、健康，一按就來!...more 定價：99元 優惠價9折 89元

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神奇的瑜伽健康法：鬆解.伸展.修復 石井三郎，新自然主義，出版日期：2010-06-24 推薦序1 保護自己不受傷害的好方法 曾幾何時，瑜伽的修練已成為一股熱潮、一種時尚的運動，相對的也帶動整脊的行業。這到底是什麼原因呢?身體的結構是連動的，而不是頭腳不相關、手腳各自獨立。所以，不...more 定價：250元 優惠價7折 175元     物理治療精選5：操作治療與輔具學 胡柏婷、葉佳文，禾楓書局，出版日期：2010-04-27 操作治療學 胡柏婷 著 第1章 理學檢查 第2章 關節活動度運動 第3章 阻力運動 第4章 牽張運動 第5章 關節鬆動術 第6章 按摩 第7章 搬運及轉位技術 輔具學 葉佳文 著 第8章 義肢 第9章 裝具 第10章 步行...more 定價：360元 優惠價95折 342元     早睡 廖欽清，龍岡數位文化，出版日期：2009-09-26 「早睡」一書，歷經將近60年摸索，最少花4年以上時間籌畫，花1年以上時間，於晚上8時睡眠，凌晨3時前後起床寫作。慶祝自己生命重組健康，到2009年9月出版已屆滿4年又3個月，同時以這本書感謝妻子和小孩在...more 定價：280元 優惠價9折 252元     積極人生晨起術 遠籐拓郎，太雅出版社，出版日期：2011-06-30 第1章 早上5點半起床，人生是彩色的 1.你不知道的「生理時鐘」 2.晨光讓你的精神有加乘效果 3.何時應該曬太陽呢? 4.養成「早上5點半起床」的習慣 5.「早上5點半起床」能舒解壓力 6.「早上5點半起床」搭配...more 定價：250元 優惠價9折 225元     走向長生密教靈能修持 劉幼平，育林，出版日期：2009-03-30 長生不老從古至今都有人在追求，可是，從古至今又有幾人能做到呢?長生不老這類書籍在坊間不勝枚舉，走向長生密教靈能修持法，是教您如何不老之秘訣。...more 定價：220元 優惠價9折 198元     失眠調養：55個治療失眠的有效調養 小林慧美，菁品文化，出版日期：2009-12-09 前言 失眠是困擾許多現代人的問題。失眠，中醫稱為「不寐」，是指睡眠時間不足或睡眠品質不佳，其表現主要是夜晚難以入眠，白天精神不振，工作和學習效率低。造成失眠的原因很多，如工作壓力、感情壓力...more 定價：220元 優惠價9折 198元     正妹骨要正：第一次做就有效的正骨美型操(加贈打造完美骨架DVD) 謝菁珊，方智，出版日期：2011-06-27 作者序 骨架變正，腰痠背痛就消失! 在過去十五年的教學經驗中，教導過無數的學生，其中不乏官員、民代、企業家、商務人士、醫師、護士、律師、追求青春永駐的名媛貴婦，以及光鮮亮麗的藝人。當然，還有...more 定價：290元 優惠價9折 261元     一分鐘強效減肥排毒瑜伽(書+1DVD) 張斌/主編、王歡/動作編排，示範教練，華威文化，出版日期：2012-05-09 與最完美的自己相逢 給肌膚和心靈做SPA，燃脂消贅肉，維持優雅好心情 每日多花一分鐘，你也能成為窈窕的優雅美女 ★燃脂減肥，打造完美S曲線 正確的呼吸與走路方式，不用刻意練習也能變身完美芭比...more 定價：199元 優惠價5折 100元

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12 11

實驗長命法 胡嘉英、葉冠群，品冠，出版日期：2011-10-01 策畫人語 本套『壽世養生』的策畫出版比較匆忙，在許多方面可能有不妥之處，所選擇的內容也未必完全符合廣大讀者的需求，在此，誠祈讀者本著科學、客觀、求真、務實、簡練、實用、效果顯著的原則，對我...more 定價：200元 優惠價9折 180元     把健康徹底說清楚 曲黎敏，源樺，出版日期：2010-08-09 西醫在治病，中醫在治人 有病找醫生，養生靠自己 養生就是一種健康的生活習慣 ● 晚上熬夜、白天補眠有用嗎? ● 現代人為什麼性功能越來越差? ●發燒可增加孩子的免疫力? ● 為何越是夏天，越要吃點溫...more 定價：380元 優惠價9折 342元     打針吃藥不如睡個好覺 宇琦、魯直，小倉出版社，出版日期：2011-01-15 現代人越來越重視養生之道，養生已經不再是專屬於老人的事情了，更多的年輕一族也加入到這行列中來。修煉氣功、研究食療、宗教信仰 ……都是靠著養生之風而風靡。那麼你，為了健康，為了長壽，為了下一代，...more 定價：230元 優惠價9折 207元     積極人生晨起術 遠籐拓郎，太雅出版社，出版日期：2011-06-30 第1章 早上5點半起床，人生是彩色的 1.你不知道的「生理時鐘」 2.晨光讓你的精神有加乘效果 3.何時應該曬太陽呢? 4.養成「早上5點半起床」的習慣 5.「早上5點半起床」能舒解壓力 6.「早上5點半起床」搭配...more 定價：250元 優惠價9折 225元     瑜珈體式與解剖 蘇西．海特莉．奧德絲，晨星，出版日期：2009-10-01 預防瑜珈傷害最關鍵的一本書 ~ 獻給瑜伽老師與學生 ~ 感受能量流動的平衡.預防瑜珈傷害 瑜珈體式的練習與肌肉、關節的解剖分析 ◎最值得瑜珈界期待，必讀的一本書。 ◎讓所有瑜伽愛好者遠離運動傷害...more 定價：280元 優惠價9折 252元     丹田呼吸健康法 村木弘昌，雅典娜書坊，出版日期：2009-11-03 丹田呼西法逝釋迦牟尼佛教導人類最有智慧的健康法，白隱禪師曾以自己性命保證此法的治病宏效，這也是古今中外唯一不必花錢、最簡單、最有效、無任何副作用、後遺症、不限時間、地點、隨時隨地、適合自己及...more 定價：360元 優惠價95折 342元     要瘦要美也要吃喝玩樂：人氣女中醫公開減肥、養生、美容心法 鄒瑋倫，平安文化，出版日期：2012-03-19 第一章 健康飲食.快樂享瘦.持續窈窕 我愛美食，我減了25公斤 012 「享瘦」才能持續 018 靠運動減肥的限制與陷阱 025 少吃一口，細挑慢減 031 半日斷食法與經期減肥法 038 提升代謝率是一大關鍵 042 壓力是...more 定價：280元 優惠價9折 252元     彼拉提斯解剖書 艾比．埃爾斯沃斯，木馬文化，出版日期：2012-04-11 修飾曲線、美化線條、 訓練肌肉，一次完成! 第一本最詳盡的彼拉提斯指南 國內外明星、模特兒， 維持身材的最佳方法就是彼拉提斯! 隨書附贈《彼拉提斯海報──身體大作戰》 海報內容有： .雕塑平坦小腹 ....more 定價：350元 優惠價79折 277元

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用能量養生最健康 李邦敏，知青頻道，出版日期：2011-04-25 第一章：健康食品能量大解密 第二章：礦泉水的能量大解密 第三章：風水能量場大解密 第四章：精油與花精能量大解密 能量充滿在日常生活中，但看你如何善用? 用科學方法分析萬物的光子能量，從日常生活...more 定價：280元 優惠價9折 252元     把健康徹底說清楚 曲黎敏，源樺，出版日期：2010-08-09 西醫在治病，中醫在治人 有病找醫生，養生靠自己 養生就是一種健康的生活習慣 ● 晚上熬夜、白天補眠有用嗎? ● 現代人為什麼性功能越來越差? ●發燒可增加孩子的免疫力? ● 為何越是夏天，越要吃點溫...more 定價：380元 優惠價9折 342元     我的瑜珈.我的旅程：365堂的瑜珈課 林雯莉，三朵夏，出版日期：2012-10-21 推薦序 瑜珈就在當下 Atha Yoganusasanam 每每閱讀Wendy的書就有如和她面對面，聽她溫柔的敘說自己的親身經驗。那是種來自於關懷，誠懇所自然散發之溫柔。而此份溫柔打動了這顆瑜珈初學者的心，和您分享...more 定價：280元 優惠價9折 252元     再也不說我老了：抗老管理療法讓歐吉桑變成年輕小伙子 傑佛瑞．S．賴夫/著、江漢聲/審訂，晨星，出版日期：2012-08-31 審定序 為自己開創不老的人生 輔仁大學校長 江漢聲∕撰文 也許有人會覺得好奇，為什麼我會來審訂這本書，原因之一是不管我做任何行政教學工作，我一直是研究男性醫學、倡導男性健康的專家；而且最近自己...more 定價：360元 優惠價9折 324元     隨煮隨喝，自己煮杯瘦身茶：健康茶飲新革命!速效消脂油切茶大公開! 簡芝妍/著、張家蓓/審定，養沛文化，出版日期：2013-06-13 許多人每天餓肚子卻越減越肥， 每天賣力運動，卻無法持之以恆， 用了各種方式體重還是直線飆升， 甚至失眠、胃痛、脹氣、暈眩、貧血、停經接踵而至。 其實正確的瘦身方法不吃食物並不會變瘦，沒有...more 定價：240元 優惠價9折 216元     Health簡易低卡養生菜 林義德、張益瑞，核桃文化，出版日期：2012-04-11 本書為慈濟醫院婦產部楊鵬生主任, 以及專業的營養師和主廚老師共同精心調配, 並有理想中中醫診所林佩蓁院長, 在中藥材配方食譜上作審定, 對於想透過均衡飲食方式, 而達到身體健康的讀者,提供理想的食養原...more 定價：69元 優惠價9折 62元     我的香草生活 池田明子，三悅文化，出版日期：2010-04-15 利用植物療法癒療身心...2 Chapter 1 「住家」的植物療法 種植植物，營造有綠意的家...10 利用組合香草盆栽打造出「迷你香草園」...12 可以用作料理的組合香草盆栽...14 香草組合盆栽保持美觀的秘訣...16 ...more 定價：280元 優惠價9折 252元     重返青春的10個生活秘方：專為不運動的人打造的簡易保健書 中野詹姆士修一，新自然主義，出版日期：2010-07-22 年紀大，體力就一定會變差?身體就一定會老化嗎?如果真是這樣，出席同學會時，為什麼有些人看起來和學生時代沒兩樣，有些人卻已經老得讓人認不出來?由此可見，身體的老化無法完全歸咎於年齡的增長。事實上...more 定價：250元 優惠價9折 225元

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20 11

成功的人都很健忘：活腦50個新習慣 米山公啟，世茂，出版日期：2009-02-25 本書特色 暢銷書《筆記成功術》作者兼醫學博士米山公啟最新力作!! 要帶你實行「全民腦力健康操」──一起來做「沒用的事」吧! 連續幾年都吃同樣的早餐? 不喜歡跟陌生人聚會? 總是加班把工作拼完? 凡事講求效...more 定價：220元 優惠價9折 198元     身體調校聖經 提摩西．費裡斯，三采，出版日期：2012-05-04 ★出版首週衝上紐約時報暢銷書排行榜No.1 ★亞馬遜網路書店總榜No.1、運動類No.1及健康類No.1，且佔據TOP 100長達1年，五星評價讀者實證書評破千篇 ★數以千計讀者自發拍攝各類成功實證影片上傳Youtube網...more 定價：480元 優惠價79折 379元     健康養骨力 許美陸，源樺，出版日期：2010-07-26 健康的首要任務是養骨 觀念決定健康.養骨防病治病 嚴選從頭到腳簡易養骨法 美體護脊，讓身體年輕10歲、身材不變形! ●如何藉由按摩肩頸，促進乳房健康? ●矯正骨盆位置，就能改善痛經? ●腰痛、...more 定價：380元 優惠價9折 342元     達摩洗髓功 徐華佗，鼎茂，出版日期：2011-08-10 第一章氣功的原理 1.什麼是氣功、什麼是內功? 2.氣功到底在練什麼? 3.心風自在 4.息息深深 5.人體為什麼會生病? 6.氣功如何結合中醫防治疾病 7.達摩功的原理 8.氣功血液共振原理 9.壓縮的力量 10.放鬆 11....more 定價：220元 優惠價95折 209元     金針菇減肥力 江口文陽，晨星，出版日期：2013-01-11 別再迷信毫無根據的減肥偏方了! 只要每天攝取100公克金針菇 就能收到驚人的減肥效果! 新發現!改善便秘、提升免疫力、減少內臟脂肪、清潔血液、降低血糖、提高體溫、對花粉症也很有效!特別是對於解除...more 定價：250元 優惠價9折 225元     我的瑜珈.我的旅程：365堂的瑜珈課 林雯莉，三朵夏，出版日期：2012-10-21 推薦序 瑜珈就在當下 Atha Yoganusasanam 每每閱讀Wendy的書就有如和她面對面，聽她溫柔的敘說自己的親身經驗。那是種來自於關懷，誠懇所自然散發之溫柔。而此份溫柔打動了這顆瑜珈初學者的心，和您分享...more 定價：280元 優惠價9折 252元     健康之道有聲書第4輯(10CD) 許添盛，賽斯文化，出版日期：2010-09-10 「賽斯資料」是新時代的經典巨擘，以最原創性的觀念，探討講論心理學、超心理學、科學、生物學、哲學、宗教等議題。接觸「賽斯資料」，令許多追求身心靈成長的朋友們，有種「就是這個」、「我找到了」的深...more 定價：880元 優惠價9折 792元     超強自發功：告別病痛好輕鬆(DVD超值版) 林孝宗，民視文化，出版日期：2013-05-02 最近出現了令人在意的症狀!難道我生病了? 西方人都以為：人體只是骨骼、肌肉、皮膚、毛髮、內臟、腦髓、血液等所組成的血肉之軀。但是在幾千年前，中國人和印度人就已經發現：人體並非只是具體可見的血...more 定價：250元 優惠價9折 225元

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氣候異常下的健康調理術 鄒瑋倫，采竹，出版日期：2013-09-05 北極冰帽融化，北極熊的家被毀了；馬爾地夫度假天堂也快要淹滅了。然後，連格陵蘭最主要的兩條冰河居然也默默地融化了。面對氣候異常引起的種種身體不適與病害，鄒瑋倫中醫師要提供給你最貼切、最適用的健...more 定價：240元 優惠價9折 216元     睡出你的好身體 許博，菁品文化，出版日期：2009-07-08 本書特色 睡眠在人體中的重要作用。 睡眠就像食物和水一樣，是每個人生命中不可或缺的。睡眠是平衡人體陰陽的重要手段，是最好的節能，也是最好的儲備及充電，更是恢復疲勞、走出「亞健康」的養生第一良...more 定價：280元 優惠價9折 252元     氣功，隨手練 陳佐鎮，鳴嵐國際，出版日期：2009-02-19 人是動物，既然是動物就一定要動，非動不可，不動會生病；可是動要怎麼動，要動哪裡呢? 運動分為三個層次：舉動、蠕動與氣動。現代人所以身體不好，就是因為只懂得舉動、造成身體不柔軟、沒有彈性；真正...more 定價：280元 優惠價9折 252元     4週全方位瘦身瑜伽：從腰、腹、臀到腿，通通小一號!(附示範教學光碟+美容瘦身食譜) 張斌，維他命文化，出版日期：2011-06-29 Part1 愛上瑜伽，享受美麗 *28天瑜伽美人計畫 ◆ 瑜伽，健康身心的古老運動…8 ◆ 瑜伽裝備「採購單」…9 ◆ 瑜伽美人的生活秀…10 ◆ 瑜伽大課堂：不可不知的練習宜忌…11 *與瑜伽零距離的美麗約會 ─基礎熱身至關...more 定價：220元 優惠價7折 154元     超美體椅子操：讓妳腿長臀翹，腰不痠背不痛，一整天活力滿點! 趙誠俊、崔潤僖，貓頭鷹，出版日期：2013-01-31 掌握1-2-3-4-5法則 從此再也不用擔心「沒時間」運動! 「最近代謝變差了」、「現在一胖就很難瘦回去呢」、「整天坐著下盤都變大了」，你，或是你身邊的朋友一定說過這些話吧?每天花超過8小時的時間，在辦...more 定價：330元 優惠價5折 165元     逆轉瘦：瑜伽天後永久瘦、不復胖的好身材關鍵(附贈50分鐘LULU親自示範「逆轉身材DVD」) LULU，瑞麗美人國際媒體，出版日期：2011-08-25 你人生大半時間都在和減肥奮戰嗎? 你總是不斷的減肥、復胖、減肥、復胖嗎? 千萬別氣餒，更不要放棄! 瑜伽天後告訴你「永久瘦、不復胖」的好身材關鍵 只有瘦還不夠!還要瘦得漂亮! LULU體雕瘦身法...more 定價：330元 優惠價79折 261元     骨科物理治療學(下冊) 王子娟、朱彥穎、何兆邦...等/合著，徐阿田/主編，禾楓書局，出版日期：2011-11-11 總校閱序 臺灣的物理治療專業基礎教育自1967年於台大創始以來，已歷四十餘載。長期以來物理治療學生所使用的教科書，都是以英文原文書與講義為主。隨著物理治療專業教育學制的多元化，中文教科書的需求...more 定價：600元 優惠價95折 570元     拉筋塑身瑜伽 Moy，朵琳出版整合行銷公司，出版日期：2013-02-01 瑜伽!最有效的瘦身運動……11 做瑜伽讓你更年輕……12 每天持續伸展，纖體塑身不費力……14 30天，瑜伽雕塑好身材 動作1半蓮花坐……21 動作2獨特的瑜伽呼吸……22 動作3瑜伽冥想……24 動作4半月式一式……27 動作5半月...more 定價：250元 優惠價9折 225元

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越吃越聰明 郭武備、趙國喜，大展，出版日期：2009-02-01 我是「聰明」很多人都對我嚮往，想盡一切辦法變成我，可你知道最簡單的辦法是什麼嗎? 那就是吃! 要變成我，就要有一個健康的大腦，人的大腦主要由蛋白質、脂肪、醣類、維生素、礦物質和微量元素等營養...more 定價：200元 優惠價9折 180元     健康腦，身心沒煩惱：讓疾病自癒的大腦健康法 橫倉恆雄，新自然主義，出版日期：2011-05-23 「很容易覺得疲勞、經常偏頭痛、生理期不順；血壓、血糖及膽固醇等數值始終居高不下的你，明明已經按時吃藥、控制飲食、努力運動，病卻還是好不了?」 疾病真正的根源，其實是不健康的大腦! 在日本開設...more 定價：250元 優惠價9折 225元     排毒頻譜33式熱瑜伽(附VCD) 韓俊，大展，出版日期：2009-05-01 中醫排毒八法中之一「汗法」，就是用出汗的方式排除體內毒素，透過運動或者服用排解寒邪的藥湯發汗排毒。大家知道，瑜伽姿勢中的彎、伸、扭、推、擠可促使內臟腺體進行自潔，保證排泄功能正常，同時使淋巴...more 定價：350元 優惠價9折 315元     把健康徹底說清楚 曲黎敏，源樺，出版日期：2010-08-09 西醫在治病，中醫在治人 有病找醫生，養生靠自己 養生就是一種健康的生活習慣 ● 晚上熬夜、白天補眠有用嗎? ● 現代人為什麼性功能越來越差? ●發燒可增加孩子的免疫力? ● 為何越是夏天，越要吃點溫...more 定價：380元 優惠價9折 342元     排毒養瘦就要這樣吃 林禹宏，源樺，出版日期：2012-05-24 作者序 落實生活排毒 美麗健康相隨 毒素，在那裡你知道嗎? 蔬菜水果有農藥、動物有抗生素、飲料有塑化劑、加工食品有防腐劑和人工色素、牛肉有荷爾蒙和瘦肉精、魚有汞等污染、動物飼料被添加重金屬，...more 定價：500元 優惠價7折 279元     要活就要動! 健康研究中心/主編，雅典娜書坊，出版日期：2012-03-09 健康之於我們，就像空氣一樣重要。未曾感到不足，就不能瞭解它的珍貴。 筆者是在幾年前，因腰部椎間盤的痼疾入院，才有了這番體會。在這之前，只當醫院是探望他人的場所，從沒想到它竟成了讓別人來探視...more 定價：230元 優惠價95折 219元     手指創造幸福 健康研究中心/主編，雅典娜書坊，出版日期：2012-05-07 手指乃是人類一生中最重要的器官。人類如果沒有手指，那麼，社會上就不可能會有任何的文明發展。本書最主要的即是介紹有關手指運動的方法，藉著各種運動使人類的每一根手指都能夠靈活地運用，另外，還提供...more 定價：220元 優惠價95折 209元     氣功健康保養 陳景霖，品冠，出版日期：2013-06-01 前言 地球並不只是引力而已，還有所謂的「氣」，「氣」不僅對於我們人類是很重要的，對於所有的生物、動物、植物也都具有重要功能。 但是，直到最近人們才瞭解這件事，也感到活用「氣」並心存感謝地生...more 定價：250元 優惠價9折 225元

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放鬆深層解壓、喜樂自在(附CD) 洪啟嵩，全佛，出版日期：2010-08-13 生活中無所不在的壓力，使現代人身心不堪負荷，失眠、憂鬱症等種種文明病也應運產生。本書所教授的放鬆法，能迅速有效的解除身心緊張壓力，改善睡眠品質，提昇學習及工作效率，心靈光明喜悅。 放鬆是根...more 定價：250元 優惠價9折 225元     吃對黑豆一定瘦!有效、便宜、輕鬆、免運動：史上最強減肥法，讓你不想瘦都難! 鄭周榮，世茂，出版日期：2013-09-26 簡單吃黑豆，就能瘦身兼排毒，讓你短時間達成精瘦體態、水嫩肌膚的完美效果! 輕鬆四步驟 1.早餐吃蒸熟的黑豆和豆腐 2.午餐注意GI指數的攝取 3.晚餐吃得少 4.每週3次、30分鐘的健走 只要照著做...more 定價：260元 優惠價79折 205元     〔圖解〕手法自療養生大全： 一看就會的22種中醫延壽法 自療養生手法編寫小組，野人，出版日期：2010-09-03 榮獲 2009年中國十大健康圖書 北京中醫藥大學 碩博士編寫 敲膽經、拍手、揉膝、推背、揉腹、捶背腿、捏脊、熨目、 壓心包經、艾灸、砭療、拉筋、八段錦、鬆肩、扳指、吐字…… 22種流傳千年中醫保健手...more 定價：320元 優惠價9折 288元     靈性瑜伽：瑜伽體位教學參考手冊第二版 邱顯峰，喜悅之路靜坐協會，出版日期：2009-11-15 強調與自我內在身心靈的調和與平衡，藉由瑜伽體位法的尋次漸進鍛鍊，幫助疲憊的身心與適度壓力的釋放，找回健康的機制。 以連結更深層的內在真我，確定人生的理想目標。透過對瑜伽心要的理解，瞭解小宇...more 定價：300元 優惠價9折 270元     西藏健身寶卷【藏族傳統健身法集成】 拉巴平措，山月文化，出版日期：2009-10-09 這是有關西藏傳統健身密法，第一次系統匯整，第一次漢藏文對譯解讀，第一次圖例展示。揭開西藏修煉身心的密法寶藏，健身方法簡單、好學，實用性強，《寶卷》在手，便掌握了健康長壽之鑰 西藏傳統的健身...more 定價：390元 優惠價95折 371元     骨盆完全指南 竹內京子、岡橋優子，楓葉社文化，出版日期：2013-09-09 日本亞馬遜網站讀者四顆星好評! 全書以3D CG彩圖呈現一看就懂的「動態解剖學」+ 真人示範的「骨盆調整運動操」詳細教學! 由解剖學教授X專業運動指導教練 聯合執筆! 骨盆位於身體的核心位置，因此即...more 定價：350元 優惠價79折 277元     自癒的力量：超乎想像的順勢療法 瑪麗耶拉．安琪兒克拉拉．薩巴達，西北國際，出版日期：2013-01-02 前言 這是一本醫療輔助工具書。我們深切且誠心地希望，這本書可以被用來深入瞭解我們「本我」的根源以及它在我們生活中的重要性和影響，適用於那些勇於認識自己生理、情感和精神各方面的人，進一步地瞭...more 定價：320元 優惠價9折 288元     驚人的人體自癒療法：3分鐘動出免疫力，勝過3餐吃藥看病!99%醫生解決不了的病痛，1個動作通通搞定!(附60分鐘示範教學DVD) 黃木村，蘋果屋，出版日期：2013-06-27 你照顧身體1天，身體就會照顧你7天! 啟動人體「神奇自癒力」的關鍵就在於： 「哪裡的器官有問題，就運動哪裡!」 只要拉拉腰、轉轉手、踢踢腿、動動下巴， 醫生看不好的腰痠背痛、筋骨無力、腳麻手...more 定價：320元 優惠價79折 253元

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超神奇!學按摩治百病 簡芝妍，世一，出版日期：2013-07-04 一套精心設計的五星級健康法!按摩、SPA、泡湯、熱敷、食療，新時代的身心靈療法。瘦身、美白、美肌、排毒、抗衰老、增強免疫力、活絡經脈、新陳代謝、淋巴循環，一天10分鐘，活力、健康，一按就來!...more 定價：99元 優惠價9折 89元     啟動新陳代謝，維持健康抗老化! 陳光文，原水，出版日期：2013-09-26 想要健康，先從搞懂新陳代謝開始! 長青春痘、常便秘也跟新陳代謝有密切關係! 少吃零食及配合運動與睡眠可幫助孩子長高! 咖啡不加糖不加奶精、加肉桂可降血糖減肥! 糖尿病患者長期只吃白米容易缺乏...more 定價：300元 優惠價79折 237元     他們為什麼活到99 傅利曼、瑪汀，時報出版，出版日期：2011-03-14 前言 一輩子的突破性研究 一九二一年九月，在舊金山某一所小學，聰明的派翠霞和早熟的約翰被叫出教室，因為史丹福大學的心理學家特曼(Lewis Terman)要尋找有天賦的小孩，請老師挑選班上最聰明的學生。他...more 定價：280元 優惠價9折 252元     坐瑜伽 你一定學得會的椅子瑜伽!(1書+教學DVD-60分鐘堂娜詳細實境教學+8張隨身練習卡) 堂娜，凱特文化，出版日期：2009-04-20 「瑜伽太難了?」「很難持之以恆?」「忙工作沒有時間、沒有場地?」 一舉粉碎你的瑜伽障礙! 瑜伽女王堂娜 歷時四年研發 最新力作 CHAIR YOGA! 上班族、沙發族、K書族、電腦族，長時間坐在椅子上，腰酸背痛、...more 定價：800元 優惠價9折 224元     要活就要動! 健康研究中心/主編，雅典娜書坊，出版日期：2012-03-09 健康之於我們，就像空氣一樣重要。未曾感到不足，就不能瞭解它的珍貴。 筆者是在幾年前，因腰部椎間盤的痼疾入院，才有了這番體會。在這之前，只當醫院是探望他人的場所，從沒想到它竟成了讓別人來探視...more 定價：230元 優惠價95折 219元     延年益壽的奧秘 林天送，宏欣(吳氏總經銷)，出版日期：2010-04-15 揭開延年益壽的五十秘密 .營造自己的健康與壽命 .吃七分飽、攝取地中海式金字塔型的飲食 .輕鬆運動、強心健腦 .保護腦細胞、操練腦力 .做好精神壓力管理 .親情與優質性生活是長壽的泉源 .活...more 定價：240元 優惠價9折 216元     靈性瑜伽：瑜伽體位教學參考手冊第二版 邱顯峰，喜悅之路靜坐協會，出版日期：2009-11-15 強調與自我內在身心靈的調和與平衡，藉由瑜伽體位法的尋次漸進鍛鍊，幫助疲憊的身心與適度壓力的釋放，找回健康的機制。 以連結更深層的內在真我，確定人生的理想目標。透過對瑜伽心要的理解，瞭解小宇...more 定價：300元 優惠價9折 270元     你的腦退化了嗎?用營養素療法健腦、抗老、防癌症 溝口徹，臉譜，出版日期：2010-11-26 腦的營養度，決定你的老化速度 只養身，不養腦，老得早! 重量僅佔人體2%的腦， 所需的營養量竟佔整體的20%。 腦的營養不足，疾病和老化跟著來。 不靠吃藥，攝取充足營養活化腦細胞，疾病自然改善!...more 定價：260元 優惠價9折 234元

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博客來書店

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健走功：適合現代人的氣功健走，每天30分鐘，走出好健康 湛若水，商周出版，出版日期：2013-08-29 健走運動的大變革、再進化!! 結合現代運動與古傳養生智慧的獨創氣功 走路也可以輕鬆練氣增進健康 從中國傳統的養生醫理中，我們知道「老從腳起」，本書以此為理論基礎，找出身體老化關鍵，以融合傳統醫...more 定價：280元 優惠價79折 221元     神奇的陽光療癒力 Andreas Moritz，原水，出版日期：2011-11-25 暢銷書《神奇的肝膽排石法》作者安德烈.莫瑞茲系列代表作之一 陽光是地球萬物的永恆生命來源， 更是促進我們身心靈健康的最大功臣! 對陽光最大的誤解，就是將它視為造成皮膚癌、白內障和老化的最大...more 定價：250元 優惠價9折 225元     手足反射區按摩隨身寶典：輕鬆按，隨時查! 崔曉麗，上奇時代，出版日期：2013-06-27 第一章 圖解足部反射區 第二章 解密足部反射區 第三章 三分鐘足療養生 第四章 望足診病 第五章 圖解手部反射區及穴位 第六章 解密手部反射區及穴位 第七章 三分鐘手療養生 第八章 望手診病 輕鬆按、隨時...more 定價：280元 優惠價9折 252元     簡文仁運動治痠痛 簡文仁，天下雜誌，出版日期：2011-01-20 推薦序1 物理治療界的超級推銷員 文 / 王瑞瑤(陽明大學物理治療暨輔助科技學系教授、第16屆中華民國物理治療學會理事長) 物理治療在台灣的發展，已近四十年了，從早期的WHO代訓，到現在全國有十四所學校...more 定價：280元 優惠價9折 252元     自癒的力量：超乎想像的順勢療法 瑪麗耶拉．安琪兒克拉拉．薩巴達，西北國際，出版日期：2013-01-02 前言 這是一本醫療輔助工具書。我們深切且誠心地希望，這本書可以被用來深入瞭解我們「本我」的根源以及它在我們生活中的重要性和影響，適用於那些勇於認識自己生理、情感和精神各方面的人，進一步地瞭...more 定價：320元 優惠價9折 288元     啟動新陳代謝，維持健康抗老化! 陳光文，原水，出版日期：2013-09-26 想要健康，先從搞懂新陳代謝開始! 長青春痘、常便秘也跟新陳代謝有密切關係! 少吃零食及配合運動與睡眠可幫助孩子長高! 咖啡不加糖不加奶精、加肉桂可降血糖減肥! 糖尿病患者長期只吃白米容易缺乏...more 定價：300元 優惠價79折 237元     食悟：一日三餐聊養生 向東，賽尚圖文，出版日期：2012-05-11 出版序 向東，來自聯合國教科文組織UNESCO認證的世界美食之都──成都，心裡有著每一個老成都人都有，與「吃」難解的情。一路從《食悟-千滋百味話川菜》中的極緻經典名菜到《食悟-萬般風情在巴蜀小吃》的...more 定價：288元 優惠價9折 259元     別讓不好的房子害了你 許正琳，和平國際，出版日期：2010-06-10 房子的健康等於你的健康!別讓不好的房子害了你 外型堅固的房子，為全家遮風擋雨，但並不代表能替你阻擋致命毒素! 本書替你揭開家中毒素的假面：沙發、窗簾、地毯、化妝品、衛生用品、尿布、冷氣機……屋...more 定價：220元 優惠價9折 198元

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17 11

要瘦要美也要吃喝玩樂：人氣女中醫公開減肥、養生、美容心法 鄒瑋倫，平安文化，出版日期：2012-03-19 第一章 健康飲食.快樂享瘦.持續窈窕 我愛美食，我減了25公斤 012 「享瘦」才能持續 018 靠運動減肥的限制與陷阱 025 少吃一口，細挑慢減 031 半日斷食法與經期減肥法 038 提升代謝率是一大關鍵 042 壓力是...more 定價：280元 優惠價9折 252元     你一定要學的18堂養生課 曹迎春，一言堂，出版日期：2011-01-26 讓你受益一生的養生保健智慧全書 養生，古稱「道生」、「保生」，其意義是通過調攝、食養、藥養、節慾、辟穀等多種方法，保養和增強自身的體質、提高正氣、增強對外界環境的適應能力和抗病能力、減少或...more 定價：280元 優惠價9折 252元     扭轉歲月之輪：我的抗老計畫書 蘇茲．葛蘭，華滋出版，出版日期：2012-06-14 20年成功經驗， 淬鍊成12堂吃出年輕健康的養生課， 書中精選200多種食品的成分與功能解析、 介紹4大養生飲食法、5種最佳營養補充極品、 最完整的健康食材購物清單、天然拉皮術、西藏能量修行法等...more 定價：280元 優惠價9折 252元     黃帝外經：丹道修真長壽學 蘇華仁/總主編，大展，出版日期：2013-03-01 靜觀中華五千年文明史，無數事實啟迪我們：中華民族神聖祖先黃帝是中國傳統文化與文明的始祖之一，也是中國道家文化與中國道家內丹養生修真之道的始祖之一。眾所周知：中國道家內丹養生修真是全人類實現康...more 定價：550元 優惠價9折 495元     動一動就治病 楊煥瑞、石子奇，大地，出版日期：2011-03-05 目前，「健康」已成為當今社會最關注的話題，大家都知道健康是1，後面的都是0，假如您擁有上千萬的資產，一旦失去前面的1(代表健康的體魄)後面再多的0(代表財產和地位)對您來說也沒有任何意義。中老年朋友...more 定價：300元 優惠價9折 270元     超驚人!3天縮1吋腰圍的power燃脂瑜伽 張斌/主編，維他命文化，出版日期：2013-05-08 成就縮腹肌，瘦出馬甲線，打造蜜桃臀，雕塑美型腿的有感瘦身法 迅速甩開大尺碼，3天瘦出S曲線 ★燃脂激瘦，喚醒全身細胞，坐著都能瘦! 神奇呼吸法喚醒淺在能量， 24小時燃脂不停歇，坐著、躺著都能瘦...more 定價：220元 優惠價9折 198元     別讓腦袋打結：137道創意活腦操(2版) 許建銘，書泉，出版日期：2010-09-22 回顧過去，或許思考僵化已成不變的事實，但放眼未來，只有當下學習柔軟進化自己的腦袋才是王道，因為鴻運當「頭」，頭腦決定一生命運的好壞。 本書可以說是作者生活與教學中所見、所聞、所思的心得筆記...more 定價：199元 優惠價199元     易天華降血脂衝拳打(附VCD) 易天華，臉譜，出版日期：2010-01-19 易天華老師家傳養身功法三部曲--完結篇 抗三高之高血脂最佳養身寶典 隨書送衝拳打教學VCD，和易老師一起衝拳打，輕輕鬆鬆，全身動一動! 運動釋能，拳打四方：9招衝拳打，加速新陳代謝，衝去血脂好容易! 低...more 定價：350元 優惠價9折 315元

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14 11

拉筋拍穴健康法：一輩子用得上的100種養生絕招 王耀堂、魏清素，豐閣，出版日期：2010-08-05 前言 近幾年，全國各地掀起一場中醫普及浪潮。中醫是中國傳統文化的精粹，在過去的幾千年裡，在條件極為艱苦的時候，人們就是靠著中醫來維持健康、治療疾病、繁衍生息。到了近代，卻有個別人提出要取締...more 定價：320元 優惠價9折 288元     瞬間喚醒思考力!每天都能做的大腦全區活化訓練：900+道刺激你更聰明、防變笨的五大基本腦力完整特訓課 道格拉斯．曼森/著、布蘭達．曼森/協助寫作，大寫出版，出版日期：2011-05-17 ○最刺激有趣的「大腦運動」書!本書將幫助你常保大腦健康、年輕，透過訓練強化腦力。 ○絕非老掉牙的智力測驗，本書重點不只是幫你「動動腦」，還要喚醒你「常沒用到的腦力」。 ○一次呈獻超過900道既有...more 定價：399元 優惠價9折 359元     骨盆枕美型體操：治療腰痛!伸展肩背!美腹瘦身!(隨書附贈：日本原裝進口加長、加寬型骨盆枕) 黃如玉，方舟文化，出版日期：2013-08-29 史上NO.1 針對國人體型量身打造， 1週間腰圍速減10CM! 隨書附贈：席捲日本最強效瘦身好物、加長、加寬型【骨盆枕】 紓壓伸展. 修飾肩背.消滅凸肚. 緊實臀腿 脊骨神經醫師專業諮詢&設計示範，不盲目...more 定價：399元 優惠價79折 236元     健康腦，身心沒煩惱：讓疾病自癒的大腦健康法 橫倉恆雄，新自然主義，出版日期：2011-05-23 「很容易覺得疲勞、經常偏頭痛、生理期不順；血壓、血糖及膽固醇等數值始終居高不下的你，明明已經按時吃藥、控制飲食、努力運動，病卻還是好不了?」 疾病真正的根源，其實是不健康的大腦! 在日本開設...more 定價：250元 優惠價9折 225元     天天瑜伽：為你量身打造一星期七天的瑜伽課程(附教學DVD) 鄧林馨，和平國際，出版日期：2012-12-01 每日不同的舒緩、健康瑜伽課程 現代人忙碌，沒有時間運動。 本書從星期一活力充沛的拜日式開始， 一直到星期天休養生息的靜瑜珈，各有其特色和功效。 練習瑜伽一段時間，讓你身體強壯、情緒安靜、...more 定價：280元 優惠價9折 252元     拍手功治百病：易學易做養生袪病功法 侯秋東，姿霓國際，出版日期：2010-09-13 推薦序 自序 第一章 拍手功簡介 第二章 進階拍手功效果好 第三章 拍手功治病實例 第四章 練拍手功不見顯效的原因與對策 第五章 養生治病第一功--寶瓶氣 第六章 六種簡易氣功 第七章 能治疑難雜症的舉手功 ...more 定價：169元 優惠價9折 152元     彼拉提斯解剖書 艾比．埃爾斯沃斯，木馬文化，出版日期：2012-04-11 修飾曲線、美化線條、 訓練肌肉，一次完成! 第一本最詳盡的彼拉提斯指南 國內外明星、模特兒， 維持身材的最佳方法就是彼拉提斯! 隨書附贈《彼拉提斯海報──身體大作戰》 海報內容有： .雕塑平坦小腹 ....more 定價：350元 優惠價79折 277元     塑身經絡瑜珈：15分鐘，全方位擁有完美健康體態 吳妍瑩，山嶽，出版日期：2010-06-08 ★瑜珈界第一本經絡按摩指南! ★不吃藥的瑜珈淨化法，快樂保養你的身體! 由靈性瑜珈大師邱顯峰親自審定， 雕塑曲線密技+經絡拳+6種身體淨化法+瑜珈呼吸法+8招辦公室1分鐘椅子瑜珈大公開! 瑜珈、經絡雙...more 定價：350元 優惠價9折 315元

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龍村式手指瑜伽 龍村修，晨星，出版日期：2011-05-30 刺激手指產生全身瑜珈的效果 隨時隨地都能實行的輕鬆健康法! 最容易學習的瑜珈健康法 介紹激發腦內活性化，提高自然治癒效果的「龍村式.手指瑜伽」。刺激手指的動作和真正的瑜伽有著同等效果，扶正歪斜...more 定價：250元 優惠價9折 225元     賣尬!怎麼吃都「瘦」：開心吃輕鬆減，永不復胖神奇瘦身法 汪冰箱，布克文化，出版日期：2013-04-13 吃飽無罪.瘦身萬歲!才不要和美味斷絕關係! 怎麼可能?!真的有『麻辣鍋消夜照吃不誤、1周瘦1公斤完美計畫』耶! 汪冰箱秘密心法+死不退讓原則→ 吃!才是瘦的關鍵!如果有感覺到一丁點委屈及勉強，這減肥...more 定價：280元 優惠價79折 221元     任何人都做得到!駝背迅速矯正200%基本技巧 原幸夫，台視文化，出版日期：2013-08-14 駝背姿勢看起來絕對稱不上好看，然而，問題還不只是好不好看而已，頭痛、肩膀痠痛、腰痛等症狀都會接二連三地發生。而治療方法中最重要的重點，就在於「要感覺到背脊在用力」。只要能夠掌握住這種感覺，就...more 定價：280元 優惠價79折 221元     拉筋拍穴健康法：一輩子用得上的100種養生絕招 王耀堂、魏清素，豐閣，出版日期：2010-08-05 前言 近幾年，全國各地掀起一場中醫普及浪潮。中醫是中國傳統文化的精粹，在過去的幾千年裡，在條件極為艱苦的時候，人們就是靠著中醫來維持健康、治療疾病、繁衍生息。到了近代，卻有個別人提出要取締...more 定價：320元 優惠價9折 288元     要活就要動! 健康研究中心/主編，雅典娜書坊，出版日期：2012-03-09 健康之於我們，就像空氣一樣重要。未曾感到不足，就不能瞭解它的珍貴。 筆者是在幾年前，因腰部椎間盤的痼疾入院，才有了這番體會。在這之前，只當醫院是探望他人的場所，從沒想到它竟成了讓別人來探視...more 定價：230元 優惠價95折 219元     同化法光 明慧編輯組，明慧出版社，出版日期：2009-12-01 法輪功又稱法輪大法，於1992年由李洪志先生傳出。因為其袪病健身的神奇功效和以『真、善、忍』為根本的修煉法理，幾年內就傳遍神州並遠播世界各地，即使在1999年開始的歷經十年的迫害中，修煉者依然擇善固...more 定價：250元 優惠價9折 225元     物理治療精選3：物理治療史、倫理學與行政管理學 張梅蘭/著，廖華芳/總校閱，禾楓書局，出版日期：2011-06-07 第1章 物理治療專業 第2章 物理治療發展史 第3章 物理治療的理論與實務 第4章 物理治療的實證醫學 第5章 內外科學概論 第6章 公共衛生概論 第7章 倫理學概論 第8章 醫學倫理學 第9章 物理治療之專業倫理 ...more 定價：450元 優惠價95折 428元     不生病的慢老生活-越活越年輕的養生祕訣 王復甦，東佑，出版日期：2009-07-10 金字塔頂端的抗老秘方大公開 實踐越老越年輕的養生祕訣，享受不生病的慢老生活! 你以為年輕就是本錢嗎?你以為人體的老化從50歲才開始嗎? 錯了!根據最新的醫學研究報告── 人體的細胞、器官，從25歲開始衰退...more 定價：260元 優惠價9折 234元

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學會呼吸輕鬆養生：10種健康呼吸鍛鍊法 劉天君，洪葉文化，出版日期：2010-10-18 前 言 生命的原動力──呼吸 第1章 關於呼吸你知道多少? 瞭解我們的呼吸器官和呼吸道 呼吸過程的三個主要環節 呼吸可以由自己來控制 中醫學對呼吸的認識 第2章 為什麼呼吸鍛鍊如此重要? 來自根瘤菌的啟示 呼...more 定價：160元 優惠價9折 144元     跟著印度老師學瑜伽： 「吃蔬菜」、「80招瑜伽操」、「每月禁食兩天」，人人都能學會的養生之道(附贈40分鐘【中文配音】DVD) Master Jitu、Ranjan、Sujit，采實文化，出版日期：2011-07-29 為何連「女神卡卡」都瘋狂練瑜伽? 史上第一本「印度籍」老師口述的瑜伽書， 告訴你，瑜伽是一種生活方式，不只是運動。 ★【隨書附贈：免費體驗卷---印度籍老師親自教授的【瑜伽課程】一堂】 ★一定要學【印...more 定價：360元 優惠價9折 324元     青春活力水管操(附示範DVD) 林憐利，姿霓國際，出版日期：2009-09-01 QQ水管操，拉一拉，扭一扭，活力泉湧，青春不老。 強身健體，雕塑挺拔曲線，充分展現力與美。 不受地形、時間、天候限制，讓你隨時、隨手動起來!! 學員見證，改善手腳無力、五十肩、氣喘、高血糖、胸悶...more 定價：399元 優惠價9折 359元     不吃藥最健康：OEC王康裕的神奇秘方，五大關鍵，教你喚醒身體的療癒能量，打造超級抗病體質 王康裕，大喜文化，出版日期：2013-09-05 「融合生機飲食&正統醫學常識第一人」 王康裕，親身實證的健康秘訣完整大公開! 十五年前，王康裕從加拿大移民回來，引進歐美的自然療法，融合當時台灣剛剛萌芽的生機飲食，引進英日美最新健康知識，自己...more 定價：299元 優惠價79折 236元     刮痧美人書：讓妳美肌、小臉與窈窕的天然美麗秘訣 薄井理惠，凱特文化，出版日期：2013-09-18 風靡全日本!簡易上手「按摩」保養法則 通往健康與美麗的3大秘密、24道保養難題、近200張局部圖解 夢幻胸圍、纖細腰線、緊緻臀型… 全身保養才是「美」的基礎 美麗，輕鬆掌握於指掌之間! ★風靡全日本!美顏...more 定價：250元 優惠價79折 198元     〔圖解〕手法自療養生大全： 一看就會的22種中醫延壽法 自療養生手法編寫小組，野人，出版日期：2010-09-03 榮獲 2009年中國十大健康圖書 北京中醫藥大學 碩博士編寫 敲膽經、拍手、揉膝、推背、揉腹、捶背腿、捏脊、熨目、 壓心包經、艾灸、砭療、拉筋、八段錦、鬆肩、扳指、吐字…… 22種流傳千年中醫保健手...more 定價：320元 優惠價9折 288元     英漢物理治療名詞彙編(第二版) 中華民國物理治療學會，中華民國物理治療學會，出版日期：2009-08-01 中華民國物理治療學會有感於「物理治療英漢字彙」(林光華主編，1995年，藝軒圖書)出版已有一段時間，遂於2002年決議出版「英漢物理治療名詞彙編」，歷經三年的準備，共收得約一萬一千五百個詞彙，再經學會...more 定價：300元 優惠價300元     逆齡族活力的祕密 康健雜誌記者群 合著，天下雜誌，出版日期：2012-09-03 你幾歲，自己決定! 我們來到史上最長壽且最有創造力的時代， 青春取決於意志和態度， 從飲食、運動、作息做起，誰說不能逆轉年齡? 逆齡族就是你! 年齡對你來說根本不是什麼重要的事， 滿腦子...more 定價：320元 優惠價9折 288元

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如何銀得精彩：50歲後的健康生活 宋天天，華品工作坊，出版日期：2011-10-13 前言 從小到大，我們一直都是生活在父母的呵護和關愛中的，但我們習慣了。對於某些習慣的東西，卻常常忽略，比如父愛和母愛。 父愛往往含蓄而厚重，不像母愛來得細膩、柔情。但他像母愛一樣真切、溫暖...more 定價：300元 優惠價9折 270元     影響人一生的500個養生細節 金版文化，西北國際，出版日期：2012-04-01 一本可以用一輩子的養生健康寶典 從0歲 ~ 99歲都該知道的正確生活細節 「你在日常生活中傷害自己的身體嗎?」 關鍵就在細節裡 你可能知道──水果到底要飯前吃還是飯後吃?你可能不知道──刷牙不能刷超過...more 定價：330元 優惠價9折 297元     氧氣美人深呼吸 龍村修，三悅文化，出版日期：2011-11-28 第1章∕藉由深呼吸來改變身體 控制呼吸以提升自我 在日常生活中活用呼吸法 正確的姿勢才是深呼吸的基礎 淺呼吸與深呼吸 學習基本的呼吸-腹式呼吸法 重新評估自己的呼吸 藉由呼吸診斷瞭解自己的呼吸問題 學...more 定價：250元 優惠價9折 225元     朱氏頭皮針 朱明清，旺文社，出版日期：2013-03-18 本書為國際知名中醫頭皮針治療名師朱明清親撰，詳述朱明清教授是如何創用頭穴透刺的獨特針刺操作手法，內容含蓋朱氏頭皮針的起源與發展，朱氏頭皮針治療帶的定位與主治，頭皮層的生理解剖、治療帶與經絡穴...more 定價：450元 優惠價9折 405元     活到99，能蹲又能走的 強膝健腿操：這樣練，讓你腰不痠、膝不痛、腳不麻! (隨書附贈動出好腿力60分鐘DVD) 李筱娟，瑞麗美人國際媒體，出版日期：2013-02-27 腳麻走不動，一走就疼痛； 膝蓋卡卡，伸不直也蹲不下； 雙腳沒力，爬樓梯好吃力…… 打針、吃藥、推拿、針灸… 試過各種方法還是無法擺脫這些雙腿的毛病嗎? 下肢開始變乾、變瘦， 千萬不要以為這...more 定價：299元 優惠價79折 236元     道家秘傳養生長壽術 邊治中、靳彬/編著，五洲，出版日期：2011-07-01 有什麼辦法可以較久地獲得和保持青春時期的姿容和活力，從而延緩衰老，袪病延年呢?古往今來，多少人都在關心這個問題都在探索健康長壽的方法。 目前世界上盛行體育療法，有些人的心血管及呼吸功能不適應...more 定價：160元 優惠價9折 144元     改寫腦地圖：把不幸腦換成幸福腦 生田哲，智富，出版日期：2010-10-28 大腦科學界革命性的新理論 ◎瞭解目前大腦科學界的爆發性進展，每天都可以改寫自己的腦地圖。 ◎藉由日常生活中的行動與訓練，過著比以往更有意義的人生。 ◎採用新發現的腦部思維，光靠想像也可以改寫...more 定價：260元 優惠價9折 234元     無齡的祕密：回到25歲的功能醫學養生法 梁錦華，原水，出版日期：2009-02-10 不要以為青春無敵!「衰老」不是「長者」專利! 不要以為老了不中用!改變健康思維，就可以突破年齡對你的限制! 抗衰老、重返青春不是等到七老八十，而是此時此刻就應該開始了! 為何有人40不到，看起來卻老態...more 定價：280元 優惠價9折 252元

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【圖解】想吃就吃的進食順序法 大久保裕子，商業週刊，出版日期：2013-10-11 想減重，肉、澱粉、甜點不敢碰? 遇上聚餐歡宴，節食計畫就破功? 不必忌口、不需忍耐， 只要進食順序對，食物組合對了，吃什麼都健康! 原來，一切都是消化問題! 要進食順序對，吃什麼都健康。 身為醫...more 定價：280元 優惠價9折 252元     瘦手臂的香肩美人瑜伽操：甩肚肉、手臂粗、腰痠背痛，從「肩胛骨運動」開始!(附40分鐘DVD) 羽暄，采實文化，出版日期：2011-05-26 《漫畫篇》肩胛骨是人體重要的「天使翅膀」 ★自我檢查「肩胛骨」的健康程度! ★原來是你的生活習慣，讓「肩胛骨」變了樣! 【痠痛問題】──肩胛骨膏肓痛、胸悶、呼吸淺短、腰痠背痛、頭痛、頸椎骨刺、頸椎痛...more 定價：280元 優惠價7折 196元     物理治療概論(第二版) 吳英黛，金名，出版日期：2009-09-01 回首來時路，願以個人的從業經驗，並由21世紀物理治療專業的角度對物理治療的工作重新做一深入淺出的探討，在變遷中找到物理治療的一脈架構。讀者能從浩瀚學海、科際分野逐漸模糊中，以大架構探討問題，加...more 定價：350元 優惠價350元     越勇敢，越美麗!堂娜勇敢瑜伽(附DVD) 堂娜，時報出版，出版日期：2011-06-20 緣起 勇敢瑜伽，理所當然要勇敢 近年來，全世界不斷發生不可思議之事，而且真實的一再上演──那些我們曾經以為只是電影、科幻小說、絕對不可能出現在現實世界裡的場景，但它卻真實的發生了……各種不可思議...more 定價：350元 優惠價9折 315元     代謝平衡，健康瘦身2：均準飲食，順便瘦身 洪泰雄，原水，出版日期：2012-10-10 執行「35921」口訣， 幫助自己與數萬名讀者維持代謝平衡、健康瘦身 台大註冊主任4個月瘦17公斤一年半後，再度分享 均衡準確飲食+天天順暢排便，是健康不復胖的關鍵 六大類食物「均衡」攝取，先吃蛋白質，...more 定價：320元 優惠價79折 253元     龍村式手指瑜伽 龍村修，晨星，出版日期：2011-05-30 刺激手指產生全身瑜珈的效果 隨時隨地都能實行的輕鬆健康法! 最容易學習的瑜珈健康法 介紹激發腦內活性化，提高自然治癒效果的「龍村式.手指瑜伽」。刺激手指的動作和真正的瑜伽有著同等效果，扶正歪斜...more 定價：250元 優惠價9折 225元     瑜伽解剖書：解開瑜珈與人體的奧祕(擴大增訂版) 萊斯裡．卡米諾夫、艾美．馬修斯，大家出版社，出版日期：2013-01-09 集結無數高手修習心得的超級增訂! 全球最暢銷、最多瑜伽教室指定的瑜伽書，耗費5年時間撗大增訂 64頁新增內容+全面改寫 更多瑜伽概念的醫學解釋 更安全的身體療癒 更有效的練習障礙克服 2007年《瑜伽解...more 定價：420元 優惠價79折 332元     14天高速燃脂魔法瑜伽：腰腹臀通通小一號(附光碟+燃脂食譜) 張斌，維他命文化，出版日期：2011-06-01 享「瘦」瑜伽，14天特效瘦身計畫 ◆至關重要的熱身練習…16 *風靡全球的瘦身運動—瑜伽 ◆瑜伽——最自然的瘦身妙法…8 ◆快速消脂的四大運動秘訣…11 *14天瑜伽減肥全攻略 ◆有效瘦身第一步：制訂你的減超簡單 瘦身...more 定價：220元 優惠價7折 154元

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逆轉瘦：瑜伽天後永久瘦、不復胖的好身材關鍵(附贈50分鐘LULU親自示範「逆轉身材DVD」) LULU，瑞麗美人國際媒體，出版日期：2011-08-25 你人生大半時間都在和減肥奮戰嗎? 你總是不斷的減肥、復胖、減肥、復胖嗎? 千萬別氣餒，更不要放棄! 瑜伽天後告訴你「永久瘦、不復胖」的好身材關鍵 只有瘦還不夠!還要瘦得漂亮! LULU體雕瘦身法...more 定價：330元 優惠價79折 261元     圖解彼拉提斯輕百科 凱蕊．艾達梅尼、丹尼爾．洛傑羅，山嶽，出版日期：2009-11-26 PART1 前言 第一章 彼拉提斯的精髓007 第二章 彼拉提斯與運動015 PART2彼拉提斯的練習動作 第三章 地板動作系列029 第四章 牆壁系列137 第五章 手臂舉重系列153 第六章 運動的補充練習175 第七章 增強動力...more 定價：350元 優惠價7折 245元     淋巴排毒全療法【白金完整版】： 五分鐘養生術(隨書附贈 分解動作完整版DVD) 莊杏珍，蘋果屋，出版日期：2011-02-17 只要打開淋巴結，就能讓壞細胞遠離你的身體! 但是，要如何做到呢? 本書作者莊杏珍曾經罹患四種癌症， 憑著獨到的「運動、按摩、飲食」方法刺激淋巴排毒， 她成功抗病、恢復健康! 本書是人稱「小...more 定價：320元 優惠價79折 253元     養生，第一重要腿和腳 劉長信，白橡文化(永續經銷)，出版日期：2011-01-12 人老腳先老，養生先養腳! 腿腳是開啟健康之門的鑰匙， 是人體的保養站， 是人體的第二心臟， 是人體的環保部隊， 腿腳也可以吃藥， 可以長出抵抗疾病的疫苗。...more 定價：280元 優惠價9折 252元     情緒排毒治百病 王佑驊，方智，出版日期：2010-03-25 疾病，是你的情緒地圖，是你的心發出的警訊!所以，排毒必須從心排起。 自然醫學專業博士，讓你輕鬆瞭解情緒與健康的關係，有效的清除負面情緒造成的毒素。 ★F先生從小就被家人灌輸「你不夠好」的想法，...more 定價：320元 優惠價9折 288元     驚人的人體自癒療法：3分鐘動出免疫力，勝過3餐吃藥看病!99%醫生解決不了的病痛，1個動作通通搞定!(附60分鐘示範教學DVD) 黃木村，蘋果屋，出版日期：2013-06-27 你照顧身體1天，身體就會照顧你7天! 啟動人體「神奇自癒力」的關鍵就在於： 「哪裡的器官有問題，就運動哪裡!」 只要拉拉腰、轉轉手、踢踢腿、動動下巴， 醫生看不好的腰痠背痛、筋骨無力、腳麻手...more 定價：320元 優惠價79折 253元     莊老師養生法與防癌宇宙操+一片教學示範DVD 莊壽美，莊壽美出版社，出版日期：2012-09-06 本書是知名防癌之母莊淑旂博士的二女莊壽美老師最新力作，全書共分五章，從全民健康管理、防癌宇宙操的緣起與奧秘、隨手練防癌宇宙操、健康教室長壽的秘訣到健康事業的推廣都一一翔實介紹。莊淑旂博士希望...more 定價：290元 優惠價9折 261元     放鬆深層解壓、喜樂自在(附CD) 洪啟嵩，全佛，出版日期：2010-08-13 生活中無所不在的壓力，使現代人身心不堪負荷，失眠、憂鬱症等種種文明病也應運產生。本書所教授的放鬆法，能迅速有效的解除身心緊張壓力，改善睡眠品質，提昇學習及工作效率，心靈光明喜悅。 放鬆是根...more 定價：250元 優惠價9折 225元

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禪味瑜珈 番場裕之，瑞昇，出版日期：2009-10-15 淨化.柔軟.自癒 半畝方塘一鑑開，天光雲影共徘徊。 問渠那得清如許?為有源頭活水來… 盼望擁有健康是我們共同的心願。但另一方面，現實生活在社會上的每一個人，無不曝露在各種壓力下，而且拚命努力...more 定價：250元 優惠價9折 225元     西藏健身寶卷【藏族傳統健身法集成】 拉巴平措，山月文化，出版日期：2009-10-09 這是有關西藏傳統健身密法，第一次系統匯整，第一次漢藏文對譯解讀，第一次圖例展示。揭開西藏修煉身心的密法寶藏，健身方法簡單、好學，實用性強，《寶卷》在手，便掌握了健康長壽之鑰 西藏傳統的健身...more 定價：390元 優惠價95折 371元     靈性瑜伽：瑜伽體位教學參考手冊第二版 邱顯峰，喜悅之路靜坐協會，出版日期：2009-11-15 強調與自我內在身心靈的調和與平衡，藉由瑜伽體位法的尋次漸進鍛鍊，幫助疲憊的身心與適度壓力的釋放，找回健康的機制。 以連結更深層的內在真我，確定人生的理想目標。透過對瑜伽心要的理解，瞭解小宇...more 定價：300元 優惠價9折 270元     提升代謝力不飢餓飲食法：營養師打造7天享瘦美食食譜聖經，成功減去體脂肪 簡芝妍/著、李青蓉/審定，養沛文化，出版日期：2013-08-20 ★營養師專業食譜設計，「7天完美↓1kg」，成功減去體脂肪! ★早餐+中餐+晚餐+點心，一天吃四餐! ★享瘦族最愛的瘦身王道--豐盛美食，能吃又能瘦! ☆瘦身一定要節食不吃嗎? ☆一定要忍受難吃的瘦身餐嗎?...more 定價：250元 優惠價9折 225元     腹活能 謝安，旗林文化，出版日期：2009-02-01 這是由謝安老師研究後所創發的一套功法，重點是以腹腔整體吐納為主、某些動作為輔的養生強身之道，甚至可以達到自我病痛療癒的功效。圖文並茂。 講究的是藉由腹腔整體吐納過程中，透過強而順暢的血液循...more 定價：280元 優惠價9折 252元     打坐與腦：打坐的腦中腳印 朱迺欣，立緒，出版日期：2010-07-12 推薦序∕惠敏法師 人成即佛成：心=腦×眾生2 東京大學文學博士 法鼓佛教學院校長 國立台北藝術大學教授 禪與腦(Zen and the Brain) 相對於作者朱迺欣醫師的老師奧斯汀(James H. Austin)教授的大作「禪與腦...more 定價：320元 優惠價9折 288元     黃帝的養生大道 徐文兵、梁冬，京中玉國際，出版日期：2010-04-12 《黃帝的養生大道》是一本用字如用藥的養生智慧書。它用通俗、幽默的語言詮釋了《黃帝內經》「上古天真論」的養生智慧，本書沒有告訴我們怎麼使用經絡養生，也沒有介紹什麼養生藥方，但是，它教會了我們怎...more 定價：320元 優惠價9折 288元     姿勢對了，90%的疼痛自然好：終結全身痠痛的第一本書 羅文政，春光，出版日期：2012-06-10 一本輕鬆瞭解全身疼痛原因，徹底解決的書 你有以下的問題嗎? 背越來越厚、肚越來越凸、脖子越來越前傾…… 或者，轉動頭部嘎嘎響、肩膀總是硬邦邦、手往後伸握不到…… 小心!疼痛快要找上你。 被蘋...more 定價：280元 優惠價79折 221元

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打幸福拳美人：解決女人病的經絡自療法(初版2刷) 宣印，宇河文化出版有限公司，出版日期：2013-05-31 如果你看過蕭宏慈的-拉筋拍打治百病 你一定不能錯過這本在台灣發源且傳至全世界的經絡拳 你知道嗎? 人體的經絡是在皮下的第三層，如果你只是推拿按摩，那只是讓肌肉暫時放鬆。 如果你只是「皮膚拍打...more 定價：300元 優惠價9折 270元     1分鐘曲線塑身瑜伽(附VCD) 林小平/編著，三藝文化，出版日期：2009-09-15 美麗重塑只要1分鐘? 1分鐘「搖擺動作」 快速雕塑健康纖美體態 《美麗革命---1分鐘曲線塑身瑜伽》將美體與醫學理論結合，從全新角度詮釋瑜伽的動作和健康治療、美體塑形的內在聯繫，每個動作都在 1 分...more 定價：199元 優惠價7折 139元     早睡 廖欽清，龍岡數位文化，出版日期：2009-09-26 「早睡」一書，歷經將近60年摸索，最少花4年以上時間籌畫，花1年以上時間，於晚上8時睡眠，凌晨3時前後起床寫作。慶祝自己生命重組健康，到2009年9月出版已屆滿4年又3個月，同時以這本書感謝妻子和小孩在...more 定價：280元 優惠價9折 252元     失智可以預防：生活健腦100招! 珍．卡波兒，時報出版，出版日期：2011-05-09 前言 我們不能束手等待 搶救你的大腦 雖說老年失智令人心碎也造成毀滅，但樂觀的一面正日漸抬頭──我們可以降低危險，也或許能解救我們自己。網路上出現一個與當前科學思想同步的新口號：「我們發現了...more 定價：350元 優惠價9折 315元     嚴選秘方：糖尿病、高血脂、高血壓通通有辦法，二十萬人共同見證的養生奇蹟! 嚴浩，推守文化，出版日期：2013-09-04 「偏方不自秘，療效齊分享」 他是國際知名大導演，曾經日夜顛倒，用健康換取作品。 如今，他是香港第一暢銷作家，著作狂銷20萬冊，救人無數。 怪物飯減肥去濕、青檸煲雞專剋糖尿病、蜂蜜可以治爛腿、白...more 定價：320元 優惠價79折 253元     失智可以預防：生活健腦100招! 珍．卡波兒，時報出版，出版日期：2011-05-09 前言 我們不能束手等待 搶救你的大腦 雖說老年失智令人心碎也造成毀滅，但樂觀的一面正日漸抬頭──我們可以降低危險，也或許能解救我們自己。網路上出現一個與當前科學思想同步的新口號：「我們發現了...more 定價：350元 優惠價9折 315元     不吃藥最健康：OEC王康裕的神奇秘方，五大關鍵，教你喚醒身體的療癒能量，打造超級抗病體質 王康裕，大喜文化，出版日期：2013-09-05 「融合生機飲食&正統醫學常識第一人」 王康裕，親身實證的健康秘訣完整大公開! 十五年前，王康裕從加拿大移民回來，引進歐美的自然療法，融合當時台灣剛剛萌芽的生機飲食，引進英日美最新健康知識，自己...more 定價：299元 優惠價79折 236元     輕鬆玩瑜珈：變身氧氣美人的81式瑜珈入門 樸勝泰，漢宇，出版日期：2009-11-09 初學者的第一本樂活瑜珈書 世界級名師指導初學者和上班族健康生活瑜珈 內容包括「辦公室瑜珈」、「瑜珈療法」、「兩性瑜珈」、「芳香療法」。 本書特色 初學者的第一本樂活瑜珈書，隨時隨地享受瑜珈...more 定價：250元 優惠價9折 225元

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小小瑜珈異想世界(2版) 周淑娟、周素珍，書泉，出版日期：2010-09-22 瑜珈是現今盛行的健身運動，但是部分動作難度高，且運動前若無適當暖身，往往會對身體造成傷害；而這也是父母們擔心孩子學習瑜珈會有的後遺症! 本書為作者在自由時報健康專欄的集結，是專為小朋友設計的...more 定價：250元 優惠價250元     健康活到老!老祖宗的長壽養生經：醫師也贊同的78條樂活健康長壽養生諺 張妍、劉麗娜/著、張家蓓/審定，養沛文化，出版日期：2013-01-11 序 養生諺語是中華民族悠久的歷史中一顆璀璨的明珠，這種在生活經驗中累積下來的養生哲學，不僅具有中醫理論的基礎，更以豐富的實際經驗作為考驗標準，它們不僅通俗易懂、生動有趣，同時兼具實用性、科...more 定價：250元 優惠價9折 225元     睡眠好，身體自然好 大谷憲，臺灣東販，出版日期：2011-04-20 人的一生有三分之一的時間都在睡眠中度過，可見睡眠對人類的重要性，本書清楚解釋優質睡眠對人體的幫助，並透過簡單易行的各種方法來實行，無論是忙碌的上班族或是學生族群，抑或是容易為失眠所苦的老年人...more 定價：240元 優惠價9折 216元     隨手按出不復胖體質：七天經絡排毒養瘦法(增訂版) 李納，上奇時代，出版日期：2013-05-31 Part 01 減肥瘦身必修課 誠實面對肥胖問題 瞭解肥胖度和肥胖類型 肥胖對健康與生活的危害 減肥重在能量收支平衡 我的減肥計畫 Part 02 經絡按摩讓減肥事半功倍 經絡按摩對人體的作用 按摩的取穴方法 按摩...more 定價：280元 優惠價9折 252元     提升代謝力不飢餓飲食法：營養師打造7天享瘦美食食譜聖經，成功減去體脂肪 簡芝妍/著、李青蓉/審定，養沛文化，出版日期：2013-08-20 ★營養師專業食譜設計，「7天完美↓1kg」，成功減去體脂肪! ★早餐+中餐+晚餐+點心，一天吃四餐! ★享瘦族最愛的瘦身王道--豐盛美食，能吃又能瘦! ☆瘦身一定要節食不吃嗎? ☆一定要忍受難吃的瘦身餐嗎?...more 定價：250元 優惠價9折 225元     氣候異常下的健康調理術 鄒瑋倫，采竹，出版日期：2013-09-05 北極冰帽融化，北極熊的家被毀了；馬爾地夫度假天堂也快要淹滅了。然後，連格陵蘭最主要的兩條冰河居然也默默地融化了。面對氣候異常引起的種種身體不適與病害，鄒瑋倫中醫師要提供給你最貼切、最適用的健...more 定價：240元 優惠價9折 216元     中醫水療保健 黃梅芳，萬里機構，出版日期：2009-09-01 本書突破傳統的中醫養生理念，結合香港人的體質、健康問題，以及香港的季節特點、環境因素，融合中西醫的護理精華，從SPA、按摩、食療三方面構建家居中醫藥養生鏈，全方位介紹體質維護的基本方法，用時尚...more 定價：350元 優惠價350元     你不可不知的健康運動秘訣 劉展，商務(香港)，出版日期：2011-06-01 坊間充滿健康運動的資訊，但不少缺乏科學根據，不一定正確，有時甚至自相矛盾。美國春田大學以體育、健康專業教育及研究成果聞名國際，作者劉展教授結合他在中美20多年的體育與健康教學經驗和研究心得，提...more 定價：310元 優惠價310元

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