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放鬆深層解壓、喜樂自在(附CD)

• 洪啟嵩，全佛，出版日期：2010-08-13

生活中無所不在的壓力，使現代人身心不堪負荷，失眠、憂鬱症等種種文明病也應運產生。本書所教授的放鬆法，能迅速有效的解除身心緊張壓力，改善睡眠品質，提昇學習及工作效率，心靈光明喜悅。 放鬆是根...more

• 定價：250元
• 優惠價9折 225元

   

   

  

  吃對黑豆一定瘦!有效、便宜、輕鬆、免運動：史上最強減肥法，讓你不想瘦都難!

  • 鄭周榮，世茂，出版日期：2013-09-26

  簡單吃黑豆，就能瘦身兼排毒，讓你短時間達成精瘦體態、水嫩肌膚的完美效果! 輕鬆四步驟 1.早餐吃蒸熟的黑豆和豆腐 2.午餐注意GI指數的攝取 3.晚餐吃得少 4.每週3次、30分鐘的健走 只要照著做...more

  • 定價：260元
  • 優惠價79折 205元

     

     

    

    〔圖解〕手法自療養生大全： 一看就會的22種中醫延壽法

    • 自療養生手法編寫小組，野人，出版日期：2010-09-03

    榮獲 2009年中國十大健康圖書 北京中醫藥大學 碩博士編寫 敲膽經、拍手、揉膝、推背、揉腹、捶背腿、捏脊、熨目、 壓心包經、艾灸、砭療、拉筋、八段錦、鬆肩、扳指、吐字…… 22種流傳千年中醫保健手...more

    • 定價：320元
    • 優惠價9折 288元

       

       

      

      靈性瑜伽：瑜伽體位教學參考手冊第二版

      • 邱顯峰，喜悅之路靜坐協會，出版日期：2009-11-15

      強調與自我內在身心靈的調和與平衡，藉由瑜伽體位法的尋次漸進鍛鍊，幫助疲憊的身心與適度壓力的釋放，找回健康的機制。 以連結更深層的內在真我，確定人生的理想目標。透過對瑜伽心要的理解，瞭解小宇...more

      • 定價：300元
      • 優惠價9折 270元

         

         

        

        西藏健身寶卷【藏族傳統健身法集成】

        • 拉巴平措，山月文化，出版日期：2009-10-09

        這是有關西藏傳統健身密法，第一次系統匯整，第一次漢藏文對譯解讀，第一次圖例展示。揭開西藏修煉身心的密法寶藏，健身方法簡單、好學，實用性強，《寶卷》在手，便掌握了健康長壽之鑰 西藏傳統的健身...more

        • 定價：390元
        • 優惠價95折 371元

           

           

          

          骨盆完全指南

          • 竹內京子、岡橋優子，楓葉社文化，出版日期：2013-09-09

          日本亞馬遜網站讀者四顆星好評! 全書以3D CG彩圖呈現一看就懂的「動態解剖學」+ 真人示範的「骨盆調整運動操」詳細教學! 由解剖學教授X專業運動指導教練 聯合執筆! 骨盆位於身體的核心位置，因此即...more

          • 定價：350元
          • 優惠價79折 277元

             

             

            

            自癒的力量：超乎想像的順勢療法

            • 瑪麗耶拉．安琪兒克拉拉．薩巴達，西北國際，出版日期：2013-01-02

            前言 這是一本醫療輔助工具書。我們深切且誠心地希望，這本書可以被用來深入瞭解我們「本我」的根源以及它在我們生活中的重要性和影響，適用於那些勇於認識自己生理、情感和精神各方面的人，進一步地瞭...more

            • 定價：320元
            • 優惠價9折 288元

               

               

              

              驚人的人體自癒療法：3分鐘動出免疫力，勝過3餐吃藥看病!99%醫生解決不了的病痛，1個動作通通搞定!(附60分鐘示範教學DVD)

              • 黃木村，蘋果屋，出版日期：2013-06-27

              你照顧身體1天，身體就會照顧你7天! 啟動人體「神奇自癒力」的關鍵就在於： 「哪裡的器官有問題，就運動哪裡!」 只要拉拉腰、轉轉手、踢踢腿、動動下巴， 醫生看不好的腰痠背痛、筋骨無力、腳麻手...more

              • 定價：320元
              • 優惠價79折 253元