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小小瑜珈異想世界(2版)

• 周淑娟、周素珍，書泉，出版日期：2010-09-22

瑜珈是現今盛行的健身運動，但是部分動作難度高，且運動前若無適當暖身，往往會對身體造成傷害；而這也是父母們擔心孩子學習瑜珈會有的後遺症! 本書為作者在自由時報健康專欄的集結，是專為小朋友設計的...more

• 定價：250元
• 優惠價250元

   

   

  

  健康活到老!老祖宗的長壽養生經：醫師也贊同的78條樂活健康長壽養生諺

  • 張妍、劉麗娜/著、張家蓓/審定，養沛文化，出版日期：2013-01-11

  序 養生諺語是中華民族悠久的歷史中一顆璀璨的明珠，這種在生活經驗中累積下來的養生哲學，不僅具有中醫理論的基礎，更以豐富的實際經驗作為考驗標準，它們不僅通俗易懂、生動有趣，同時兼具實用性、科...more

  • 定價：250元
  • 優惠價9折 225元

     

     

    

    睡眠好，身體自然好

    • 大谷憲，臺灣東販，出版日期：2011-04-20

    人的一生有三分之一的時間都在睡眠中度過，可見睡眠對人類的重要性，本書清楚解釋優質睡眠對人體的幫助，並透過簡單易行的各種方法來實行，無論是忙碌的上班族或是學生族群，抑或是容易為失眠所苦的老年人...more

    • 定價：240元
    • 優惠價9折 216元

       

       

      

      隨手按出不復胖體質：七天經絡排毒養瘦法(增訂版)

      • 李納，上奇時代，出版日期：2013-05-31

      Part 01 減肥瘦身必修課 誠實面對肥胖問題 瞭解肥胖度和肥胖類型 肥胖對健康與生活的危害 減肥重在能量收支平衡 我的減肥計畫 Part 02 經絡按摩讓減肥事半功倍 經絡按摩對人體的作用 按摩的取穴方法 按摩...more

      • 定價：280元
      • 優惠價9折 252元

         

         

        

        提升代謝力不飢餓飲食法：營養師打造7天享瘦美食食譜聖經，成功減去體脂肪

        • 簡芝妍/著、李青蓉/審定，養沛文化，出版日期：2013-08-20

        ★營養師專業食譜設計，「7天完美↓1kg」，成功減去體脂肪! ★早餐+中餐+晚餐+點心，一天吃四餐! ★享瘦族最愛的瘦身王道--豐盛美食，能吃又能瘦! ☆瘦身一定要節食不吃嗎? ☆一定要忍受難吃的瘦身餐嗎?...more

        • 定價：250元
        • 優惠價9折 225元

           

           

          

          氣候異常下的健康調理術

          • 鄒瑋倫，采竹，出版日期：2013-09-05

          北極冰帽融化，北極熊的家被毀了；馬爾地夫度假天堂也快要淹滅了。然後，連格陵蘭最主要的兩條冰河居然也默默地融化了。面對氣候異常引起的種種身體不適與病害，鄒瑋倫中醫師要提供給你最貼切、最適用的健...more

          • 定價：240元
          • 優惠價9折 216元

             

             

            

            中醫水療保健

            • 黃梅芳，萬里機構，出版日期：2009-09-01

            本書突破傳統的中醫養生理念，結合香港人的體質、健康問題，以及香港的季節特點、環境因素，融合中西醫的護理精華，從SPA、按摩、食療三方面構建家居中醫藥養生鏈，全方位介紹體質維護的基本方法，用時尚...more

            • 定價：350元
            • 優惠價350元

               

               

              

              你不可不知的健康運動秘訣

              • 劉展，商務(香港)，出版日期：2011-06-01

              坊間充滿健康運動的資訊，但不少缺乏科學根據，不一定正確，有時甚至自相矛盾。美國春田大學以體育、健康專業教育及研究成果聞名國際，作者劉展教授結合他在中美20多年的體育與健康教學經驗和研究心得，提...more

              • 定價：310元
              • 優惠價310元