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一天一分鐘，辦公室養生運動

• 雪莉．艾曲，凱特文化，出版日期：2009-04-03

在辦公室裡健身???對!! 這本書是」超夯，邊上班，邊運動」改版特價書!將指導你如何在工作中運用小動作來鍛鍊和放鬆，並將健身融入你每天的日常工作，藉此來強健你的體格。不管是坐在辦公桌前，還是在開會...more

• 定價：199元
• 優惠價9折 179元

   

   

  

  心靈瑜珈創造健康奇蹟

  • 陳冠丹，雅典娜書坊，出版日期：2011-12-05

  為宣揚瑜珈福音，引導眾多有志修身者走向善覺之路，深感法門浩瀚，道義深廣。修道之難，在於對瑜珈哲學欠缺正確的認知，導致真理融於日常生活中實踐之不易，作者特將過去演講錄音帶彙集成冊，化繁為簡，歸...more

  • 定價：240元
  • 優惠價95折 228元

     

     

    

    運動讓你不生病

    • 尤格．佈雷希，左岸文化，出版日期：2009-05-05

    渴望不生病的生活? 來!跟我去運動! 你就能夠── .減輕多餘體重.治好腰酸背痛.保護骨骼關節 .強化心血管功能.對抗糖尿病.改善性生活 .防止老年癡呆.促進學習能力.創造愉快心情 《發明疾病的人》《無效的醫療...more

    • 定價：250元
    • 優惠價9折 225元

       

       

      

      金針菇減肥力

      • 江口文陽，晨星，出版日期：2013-01-11

      別再迷信毫無根據的減肥偏方了! 只要每天攝取100公克金針菇 就能收到驚人的減肥效果! 新發現!改善便秘、提升免疫力、減少內臟脂肪、清潔血液、降低血糖、提高體溫、對花粉症也很有效!特別是對於解除...more

      • 定價：250元
      • 優惠價9折 225元

         

         

        

        圖解瘦身秘訣-附DVD

        • 監修：星虎男,落合敏，漢欣，出版日期：2013-09-20

        想要健康漂亮地瘦下來，飲食搭配運動是不二法門；但若能再加上針對各個部位的穴道指壓、按摩伸展，更可達到事半功倍的效果。本書介紹的是可以局部發揮瘦身功效的穴道指壓按摩法，只要針對想瘦下來的部位進...more

        • 定價：280元
        • 優惠價9折 252元

           

           

          

          拉筋瑜伽物語：從來沒學過瑜伽，一樣可以輕鬆上手!(隨書附贈30分鐘DVD)

          • 羽暄，采實文化，出版日期：2010-08-13

          ★膝蓋常常出現不明原因的疼痛? ★長期面對電腦，總是出現頸部僵硬、頭痛問題? ★手提重物，感覺手臂無力、肩膀痠痛，嚴重時甚至無法出力? ★生理期來時總是腰痠背痛? 【小心!你的「筋」正在萎縮……】 ...more

          • 定價：280元
          • 優惠價9折 252元

             

             

            

            早睡

            • 廖欽清，龍岡數位文化，出版日期：2009-09-26

            「早睡」一書，歷經將近60年摸索，最少花4年以上時間籌畫，花1年以上時間，於晚上8時睡眠，凌晨3時前後起床寫作。慶祝自己生命重組健康，到2009年9月出版已屆滿4年又3個月，同時以這本書感謝妻子和小孩在...more

            • 定價：280元
            • 優惠價9折 252元

               

               

              

              呼吸的神奇力量：十種豐富生命的奧修鑽石呼吸靜心﹝附贈CD﹞

              • 德瓦帕斯，生命潛能，出版日期：2010-03-01

              你可曾想像過「呼吸」之於我們，是多麼重要、不可缺少? 人從出生時的洪亮哭聲開始了第一口呼吸，此後的一生都不曾停止。屏住呼吸，你會逐漸變得疲累沮喪，生命失去吸引力、性慾甚至行動的慾望。 正確...more

              • 定價：270元
              • 優惠價9折 243元