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洋子的7日瘦身湯

• 廣末洋子，維綺文化，出版日期：2013-04-15

七種不同體質的人各有適合的茶 七天喝美味的湯來調整身體狀況 善用上帝造物7天的密碼、用7天來改善健康創造美麗 洋子將自己數十年幫助眾多女性的經驗分享給大家 愉快清鬆的七天變瘦變美立的生活方...more

• 定價：280元
• 優惠價9折 252元

   

   

  

  日本CEO私房養生術：企業成功新戰略

  • 籐井義彥，旺文社，出版日期：2009-08-01

  前嘉麗寶(KANEBO)部長、外商公司駐日本領導者，推薦給上班族私房養生術─簡單、易學的靜坐方法。只要早晚各20分鐘練習，你也能學會簡單的靜坐方法，讓你體會CEO的超強工作力。 超覺靜坐(TM)是近來頗為流...more

  • 定價：320元
  • 優惠價9折 288元

     

     

    

    氧氣美人深呼吸

    • 龍村修，三悅文化，出版日期：2011-11-28

    第1章∕藉由深呼吸來改變身體 控制呼吸以提升自我 在日常生活中活用呼吸法 正確的姿勢才是深呼吸的基礎 淺呼吸與深呼吸 學習基本的呼吸-腹式呼吸法 重新評估自己的呼吸 藉由呼吸診斷瞭解自己的呼吸問題 學...more

    • 定價：250元
    • 優惠價9折 225元

       

       

      

      中醫水療保健

      • 黃梅芳，萬里機構，出版日期：2009-09-01

      本書突破傳統的中醫養生理念，結合香港人的體質、健康問題，以及香港的季節特點、環境因素，融合中西醫的護理精華，從SPA、按摩、食療三方面構建家居中醫藥養生鏈，全方位介紹體質維護的基本方法，用時尚...more

      • 定價：350元
      • 優惠價350元

         

         

        

        腹式呼吸好處多

        • 趙憲民，小倉出版社，出版日期：2013-07-04

        健康、長壽在於怎樣活化細胞 人體身心全面健康的運動方法，與長壽的道理，須源之於人體的生命本然功能；全身各組織的細胞功用所在是人的生命功能。要有方法擴及自主功能內臟的全面運動、組織微循環血氣...more

        • 定價：200元
        • 優惠價9折 180元

           

           

          

          瑜珈慢慢來：世界級經典瑜珈學習指南

          • 諾亞．貝琳，臉譜，出版日期：2009-03-15

          第一章 瑜珈導論 第二章 瑜珈的六個基本元素 體位法∕呼吸∕放鬆∕冥想∕飲食∕生活的正確行為 第三章 在家練瑜珈 第四章 暖身 第五章 體位法 脈輪 坐姿前彎∕坐姿後仰∕坐姿脊椎扭轉 站姿體位法 平衡姿勢∕站姿與...more

          • 定價：450元
          • 優惠價9折 405元

             

             

            

            啟動新陳代謝，維持健康抗老化!

            • 陳光文，原水，出版日期：2013-09-26

            想要健康，先從搞懂新陳代謝開始! 長青春痘、常便秘也跟新陳代謝有密切關係! 少吃零食及配合運動與睡眠可幫助孩子長高! 咖啡不加糖不加奶精、加肉桂可降血糖減肥! 糖尿病患者長期只吃白米容易缺乏...more

            • 定價：300元
            • 優惠價79折 237元

               

               

              

              越吃越聰明

              • 郭武備、趙國喜，大展，出版日期：2009-02-01

              我是「聰明」很多人都對我嚮往，想盡一切辦法變成我，可你知道最簡單的辦法是什麼嗎? 那就是吃! 要變成我，就要有一個健康的大腦，人的大腦主要由蛋白質、脂肪、醣類、維生素、礦物質和微量元素等營養...more

              • 定價：200元
              • 優惠價9折 180元