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出版社:凱特文化
作者:唐幼馨
優惠價:9折269元
睡眠佔了一個人每天的三分之一時間，想擁有良好的睡眠品質，有的人選擇早睡、有的人會利用輔助情境與工具幫助入眠，但是就算做好萬全準備，你的身體卻總是在睡眠中跟你抗議，你該怎麼辦呢？ 現代人重視健康，同時把追求健康的觀念帶到了新的養生…more
出版社:養沛文化
作者:孔令謙
優惠價:9折252元
不吃藥的養生方式，讓你健康不生病！ 當代人類45%的疾病和60%的死因都與生活方式有關， 這充分說明我們的健康正面臨不健康的生活方式嚴重威脅！ 因此，在追尋健康的努力中，最應該關注、最簡便易行的是， 改變不健康的生活習慣，採納正…more
出版社:上奇時代
作者:Manu、雙福
優惠價:9折225元
一天24小時都不浪費！ 一日之計在於晨，從起床就開始你的健康瑜伽瘦身大計： ．上午特效瘦身 ．下午抗疲勞瘦身 ．晚上養心瘦身 ．路上隨時瘦身 超簡單！隨時隨地瑜珈一下－10分鐘小動作就讓你瘦，香肩美腿小蠻腰不是夢！ 打電…more
出版社:禾楓書局
作者:駱明潔
優惠價:95折551元
★專為物理治療科系之學生及相關醫療從業人員應付各種考試而編寫。 ★收錄最新物理治療師生之檢覈考、高普考試題，內容詳盡完整。 ★本書另附有歷屆試題模擬測驗光碟，方便讀者自我測驗評量。…more
出版社:楊桃文化
作者:楊桃文化
優惠價:9折151元
【粗茶淡飯就是最簡單的養生方式】 相對於精緻化的料理，「粗食」是較為養生的選擇；日常三餐的飲食習慣，和一個人的健康狀況息息相關，隨著國人飲食習慣的歐美化與精緻化，低纖、高熱量的美食造成許多中年人（甚至是年輕一輩），早早就成為高血…more
出版社:聯合報
作者:聯合報醫葯記者群
優惠價:79折205元
「我的餐盤」教你正確飲食。 剖析「12個器官」，全面養生保健。 「夾鏈袋」封套，文件隨身帶。本書特色 以聯合報健康版和元氣週報的讀者群為對象，提供熟年讀者或其父母記錄下身體狀況的點點滴滴，或做為兩代之間、兄弟姊妹之間交代父母健…more
出版社:平安文化
作者:梅可望
優惠價:79折221元
動得快活，筋骨永不老！ 每天做三十分鐘獨門健康不老操，可以激發身體活力，減緩老化。 每天練十五到二十分鐘太極拳，有助增強體力，提高免疫力。 每天快走三千步，不但保持身材不走樣，心臟病、糖尿病、憂鬱症都免煩惱！ 吃出均衡，機…more
出版社:華威文化
作者:國醫健康絕學編委會
優惠價:9折207元
養生茶飲 調理體質，喝出美麗與健康 喝茶，也是一門精深的學問， 如何對應體質飲用？ 哪個季節適合喝哪一種茶？ 能夠喝出水嫩而且逆齡的茶飲又有哪些？ 患病時，有哪些茶能夠幫助調養？又有哪些茶是會讓病症每況愈下呢？ 107種…more
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