養生燉補 好湯100道出版社:膳書房作者:膳書房文化編輯部企劃優惠價:9折288元進補是中國人傳統的養生方式,運用中醫的調補理念,將具有療效的藥材與日常食物結合成料理,以天然又不勉強的方式達到強身健體的效果。一般人通常選在冬季進補,尤其在冬至這天,節氣進入寒冬,需要增加熱量來應付氣候造成的體虛,因此人們吃熱騰騰…more
骨科物理治療學(上冊)出版社:禾楓書局作者:王子娟、朱彥穎、何兆邦...等/合著,徐阿田/主編優惠價:95折570元本書為國內第一本有系統的介紹骨科物理治療學的中文教科書,本書各章的作者群集合了國內各物理治療學系在骨科各個次領域研究、教學具有專長的教師,盡心投入本書的撰述。此書之骨科相關內容十分完整,圖片詳細豐富,解說也十分詳盡,適合國內大專院…more
新快學 圖解營養學出版社:三悅文化作者:武田英二優惠價:79折395元全面解析!徹底讀懂營養學 營養學最佳學習指南 收錄各種病狀的營養評估與管理! 專業講解 日本醫學院,臨床營養學教授監修。 內容豐富詳細 營養素的基礎知識與臨床應用,全方位講解。 實用附錄表格 收錄各種營養素攝取標準…more
袁了凡靜坐要訣出版社:大展作者:嚴蔚冰優惠價:9折180元
運動黃金20分鐘:前20分鐘效益最大,練核心肌群非必要,伸展反而帶來反效果出版社:三采作者:葛瑞真.雷諾茲優惠價:79折284元科學實驗告訴你:關於運動你知道的大多是錯的!●所有能降低死亡率的效益集中在前20分鐘,不管你運動量多或少●六塊肌不會讓你的肌力變好,反而會搞爛你的背●拉筋會讓肌肉過度伸展,減少百分之30的力量還有哪些錯誤觀念是你從來沒有發現的? 一…more
一起向大師學古印度瑜伽冥想術:調息呼吸、調心冥想,全面解除你的壓力指數出版社:上奇時代作者:Manu、雙福優惠價:9折234元印度國寶級瑜伽大師-Manu親自講解、示範 第一本最正宗的冥想圖解指南 為何要冥想? 冥想(Dhyana)一詞的梵文詞根「Dhyai」意為思考。「Dhyana」的字面意思是冥想。冥想創造一種平靜狀態,能清潔思想,清除潛意識,發展專注力,帶領修習者…more
經絡養生除病痛:中西醫聯手,按摩、食療,告別惱人症狀出版社:天下雜誌作者:曾慧雯、林貞岑/著、陳玉昇/審稿優惠價:9折288元康健雜誌記者群遍訪全台中、西醫,為你找到最有效的紓緩解答 0-99歲都能用的簡易按摩法,在家就能按穴自療保健 附贈急救穴位詳圖解、9大養生穴位詳圖解、全身經絡穴位分佈圖 審稿人 林口長庚醫院中醫部主治醫師∕陳玉昇 中西醫聯手,正…more
居家排毒的35則健康法:讓你變健康、好運氣、實現願望出版社:健行作者:蓮村誠優惠價:9折216元書中收錄許多讓你度過簡單幸福生活的好建議! 有這些情況的人請注意!! ◎住在視野好、高樓層的大廈公寓 ◎有引以為傲的收藏品 ◎平常和寵物一起睡 ◎住在超商、學校或醫院附近 ◎家中所有物品都有固定擺放的位置 「雖然…more
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